Instructor de Yoga

Módulo 1. Principios, Asana-Pranayama, progresiones y meditación.

Unidad didáctica 1. Principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos.

• Tema 1. Principios éticos y filosóficos.
• Tema 2. Estructura del ser humano y la Mística Hindú.

Unidad didáctica 2. Asana y Pranayama - Secuencias y progresiones (Vinyasa y Karana)

• Tema 3. Asana.
• Tema 4. Pranayama.
• Tema 5. Integración de asanas y pranayamas - secuencias y transiciones.

Unidad didáctica 3. Relajación y meditación en Yoga.

• Tema 6. Relajación en Yoga.
• Tema 7. Técnicas de observación, concentración y meditación.

Módulo 2. Evaluación, programación y recursos.

Unidad didáctica 1. Análisis diagnóstico y evaluación en instrucción.

• Tema 8. Análisis del practicante en instrucción en Yoga.
• Tema 9. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en Yoga.
• Tema 10. Evaluación programática y operativa en la instrucción del Yoga.

Unidad didáctica 2. Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción.

• Tema 11. Adaptación funcional - Respuesta saludable a la práctica del Yoga.
• Tema 12. Factores de la condición física y motriz en Yoga.
• Tema 13. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en Yoga.
• Tema 14. Programación de la instrucción en Yoga.
• Tema 15. Actividades de Yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal.

Módulo 3. Diseño y dirección de sesiones.

Unidad didáctica 1. Diseño y dirección de sesiones y actividades

• Tema 16. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en Yoga.
• Tema 17. Biomecánica aplicada al Yoga.
• Tema 18. Bases neurológicas de la relajación y la meditación en Yoga.
• Tema 19. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de Yoga.
• Tema 20. Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de Yoga.
• Tema 21. Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de Yoga.