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Máster Experto en Yoga Terapéutico + Máster Experto en Pilates

Master

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Aplica los métodos físicos y mentales para fortalecer tu musculatura y concentración.

  • Tipología

    Master

  • Metodología

    A distancia

  • Inicio

    Fechas a elegir

Nos complace invitarte a formar parte de esta doble titulación ofertada por Emagister y desarrollada por la Escuela de Postgrado de Medicina y Sanidad, una formación que vinculará las disciplinas del Yoga como terapia y el método Pilates con el fin de expandir tus alternativas laborales en áreas deportivas y del cuidado fisiológico. Esta formación ha sido especialmente diseñada para que logres cumplir con sus objetivos de manera virtual y a distancia.

Las unidades didácticas y formativas de este programa están separadas, pero mantienen un núcleo común, enseñarte los métodos físicos y mentales para fortalecer la musculatura y comprender los elementos teóricos detrás del funcionamiento corporal para que seas un experto en ambas disciplinas. De esta manera, te preparamos para programar y desarrollar terapias de yoga y pilates, al tener en cuenta conocimientos de biomecánica, de los sistemas óseo, muscular y nervioso para mejorar los hábitos saludables propios y de personas a diagnosticar.

Te ofrecemos una experiencia que te posibilitará ahorrar tiempo y recursos, solo debes hacer clic en Pedir Información y con gusto solventaremos todas las inquietudes para que inicies tu proceso formativo.

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A tener en cuenta

Este máster está destinado especialmente a profesionales que se hayan desempeñado en el sector deportivo, que tengan experiencia en estas áreas y deseen validar nuevos conocimientos para mejorar su currículo.

Para demostrar que es apto, es necesario la presentación de certificados académicos en áreas afines con el desempeño deportivo (el centro de formación determinará su validez).

Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá un diploma que certifica el «Máster Experto en Yoga Terapéutico & Máster Experto en PilatesI», de Escuela de Postgrado de Medicina y Sanidad, avalada por nuestra condición de socios de la CECAP, máxima institución española en formación y de calidad. Ten en cuenta que los diplomas llevan el sello de Notario Europeo, que da fe de la validez, contenidos y autenticidad del título a nivel nacional e internacional. Además, al cumplir con los objetivos de este Máster recibirás una Certificación Universitaria Internacional de la Universidad Católica de Cuyo – DQ y Universidad de CLEA con un reconocimiento de 60 ECTS.

Al pedir información y hacer que tu interés se incremente procederemos con la inscripción para efectuar los tiempos y validez de la candidatura para posteriormente llevar a cabo la matrícula.

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Materias

  • Prevención
  • Yoga
  • Discapacidad
  • Medicinas alternativas
  • Anatomía
  • Fisiología
  • Respiración
  • Biomecánica
  • Sistema muscular
  • Sistema óseo
  • Monitor de pilates
  • Instructor de pilates
  • Asanas
  • Automasaje
  • Lesiones deportivas
  • Monitor de yoga
  • Pilates para embarazadas
  • Pilates Suelo
  • Pranayama
  • Sistema nervioso
  • Yoga terapeútico
  • Relajación
  • Pilates
  • Conciencia corporal
  • Sistema circulatorio
  • El sistema nervioso
  • Anatomía regional
  • Biomecánica aplicada al yoga
  • Instructor de yoga
  • Entrevista personal en el ámbito del Yoga
  • Dirección de sesiones de yoga terapéutico
  • Bases neurofisiológicas de la relajación
  • Relajación y meditación en yoga
  • Técnicas de asana de reflexión
  • Bhandas

Temario

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO
  • 1. Morfología y fisiología ósea
  • 2. Desarrollo óseo
  • 3. Cabeza
  • 4. Columna vertebral
  • 5. Tronco
  • 6. Extremidades
  • 7. Cartílagos
  • 8. Esqueleto apendicular
  • 9. Articulaciones y movimientos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR
  • 1. Fisiología muscular
  • 2. Ligamentos
  • 3. Musculatura dorsal

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)
  • 1. Extremidades superiores
  • 2. Extremidades inferiores

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)
  • 1. El abdomen
  • 2. Tórax
  • 3. Cabeza y cuello

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO
  • 1. El sistema nervioso
  • 2. Sistema nervioso central
  • 3. Sistema nervioso periférico
  • 4. Sistema nervioso autónomo o vegetativo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO
  • 1. El aparato cardiovascular
  • 2. Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
  • 1. Fundamentos físicos del movimiento
  • 2. Fundamentos anatómicos del movimiento

MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA
  • 1. Aspectos básicos de aplicación
  • 2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga
  • 3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga
  • 4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga
  • 5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga
  • 6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga
  • 7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN
  • 1. Interpretación de la Programación General de la Entidad
  • 2. Recogida de datos e información
  • 3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades
  • 4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General
  • 5. Integración y tratamiento de la información obtenida

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA
  • 1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
  • 2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación
  • 3. Diseño de los procesos de la evaluación
  • 4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio
  • 5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma
  • 6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes

MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA
  • 1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga
  • 2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la
  • impartición del Yoga
  • 3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras
  • arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
  • 4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga,
  • sus equipamientos, equipos y materiales
  • 5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga
  • 6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga
  • 7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de
  • Yoga
  • 8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA
  • 1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento
  • 2. Componentes de la Biomecánica
  • 3. Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
  • 4. Análisis de los movimientos
  • 5. Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares
  • 6. Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio
  • 7. Respiración pulmonar
  • 8. Respiración celular

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA
  • 1. Neurofisiología de la actividad cerebral
  • 2. Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales
  • 3. Técnicas de relajación adaptadas según objetivos
  • 4. Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales
  • 5. Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos

UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA
  • 1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga
  • 2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los
  • diferentes tipos de practicantes
  • 3. Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas
  • de cada practicante
  • 4. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga
  • 5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados
  • individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de
  • practicantes

UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA
  • 1. El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo
  • determinan
  • 2. Higiene individual y colectiva
  • 3. La actividad física como hábito higiénico-saludable
  • 4. Aspectos determinantes para una alimentación saludable
  • 5. Composición corporal, balance energético y control del peso
  • 6. Medidas y técnicas recuperadoras

UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA
  • 1. Identificación de los diferentes tipos de discapacidad
  • 2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga
  • 3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes
  • capacidades
  • 4. Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes
  • discapacidades
  • 5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes
  • tipos de discapacidades
  • 6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las
  • personas con discapacidad

MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
  • 1. Introducción
  • 2. Tadasana
  • 3. Vrksasana
  • 4. Utthita Trikonasana
  • 5. Utthita Parsvakonasana
  • 6. Virabhadrasana I
  • 7. Virabhadrasana II
  • 8. Virabhadrasana III
  • 9. Ardha Chandrasana
  • 10. Parivrtta Trikonasana
  • 11. Parivrtta Parsvakonasana
  • 12. Parsvottanasana
  • 13. Prasarita Padottanasana I
  • 14. Prasarita Padottanasana I
  • 15. Padangusthasana
  • 16. Padahastasana
  • 17. Uttanasana
  • 18. Adho Muka Svanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
  • 1. Introducción
  • 2. Dandasana
  • 3. Virasana
  • 4. Supta Virasana
  • 5. Badha Konasana
  • 6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Salabhasana
  • 3. Makarasana
  • 4. Bhujangasana I
  • 5. Urdhva Mukha Svanasana
  • 6. Ustrasana
  • 7. Dhanurasana
  • 8. Urdhva Dhanurasana
  • 9. Setu Bandha Sarvangasana
  • 10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Janu Sirsasana
  • 3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
  • 4. Paschimottanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
  • 1. Introducción
  • 2. Salamba Sirsasana
  • 3. Salamba Sirsasana II
  • 4. Salamba Sirsasana III
  • 5. Salamba Sarvangasana
  • 6. Salamba Sarvangasana II
  • 7. Niralamba Sarvangasana I
  • 8. Niralamba Sarvangasana II
  • 9. Eka Pada Sarvangasana
  • 10. Parsvaika Pada Sarvangasana
  • 11. Halasana
  • 12. Parsva Halasana
  • 13. Karnapidasana
  • 14. Supta Konasana
  • 15. Setu Bandha Sarvangasana
  • 16. Pincha Mayurasana

UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Ardha Matsyendrasana
  • 3. Vakrasana
  • 4. Bharadvajasana

UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
  • 1. Introducción
  • 2. Asanas de equilibrio sobre los pies
  • 3. Asanas de equilibrio sobre las manos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
  • 1. Introducción
  • 2. Savasana
  • 3. Balasana
  • 4. Advasana
  • 5. Apanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA
  • 1. Ejecución técnica de pranayama
  • 2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis
  • 3. Etapas en la ejecución de pranayama
  • 4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener:
  • 5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama
  • 6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica de
  • pranayama
  • 7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de
  • pranayama

UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES
  • 1. Asana y respiración
  • 2. Asanas para la relajación
  • 3. Secuencias de un asana
  • 4. Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía

MÓDULO 5. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
  • 1. Iniciación al Yoga
  • 2. Consejos importantes
  • 3. La Respiración

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL

UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS (ASANAS)
  • 1. Respiración Completa
  • 2. Masaje Abdominal
  • 3. Double Leg Stretch

UNIDAD DIDÁCTICA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
  • 1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
  • 2. Postura Cara de Vaca
  • 3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal
  • 4. Postura de Media Torsión Espinal

UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURAS DE PIE
  • 1. Postura del Árbol
  • 2. Postura de la Montaña

UNIDAD DIDÁCTICA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA

UNIDAD DIDÁCTICA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN


PARTE 2. PILATES

PARTE 1. INSTRUCTOR DE PILATES

MÓDULO 1. PILATES: ACERCAMIENTO CONCEPTUAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APROXIMACIÓN Y BREVE HISTORIA DEL PILATES
  • 1. Inicio y Aproximación Histórica del Método Pilates
  • 2. Pilates : Principios Básicos y Fundamentales
  • 3. Los Aspectos Beneficiosos del Método Pilates
  • 4. Conceptos y bases

MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PILATES : ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO
  • 1. Conceptos básicos en fisioterapia
  • 2. El movimiento: los principios fundamentales anatómicos
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA ÓSEO
  • 1. La morfología y fisiología ósea
  • 2. Composición del esqueleto
  • 3. El Sistema óseo y su desarrollo
  • 4. Sistema óseo: Estructura
  • 5. Las diferentes articulaciones relacionadas con el movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 4. APARATO LOCOMOTOR: SISTEMA MUSCULAR
  • 1. Fisiología muscular
  • 2. Tejido muscular
  • 3. Clasificación muscular
  • 4. Ligamentos
  • 5. Musculatura dorsal
  • 6. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 5. APARATO RESPIRATORIO
  • 1. El sistema respiratorio
  • 2. Fisiología de la respiración
MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES Y ACTIVIDADES EN PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 6. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN PILATES
UNIDAD DIDÁCTICA 7. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES
  • 1. Sesiones de Pilates
  • 2. Modalidades del Método Pilates
  • 3. Evaluación postural
  • 4. Ejercicios prepilates
UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES EN PILATES
  • 1. Embarazadas
  • 2. Artrosis
  • 3. Osteoporosis
  • 4. Ciática
  • 5. La columna vertebral
  • 6. Diabetes
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE PILATES
MÓDULO 4. OTROS CONCEPTOS CLAVES EN EL MÉTODO DE PILATES

UNIDAD DIDÁCTICA 11. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN PILATES
  • 1. Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición
  • 2. Conceptos asociados
  • 3. Clasificación de los alimentos
  • 4. Clasificación de los nutrientes
  • 5. Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES Y PREVENCIÓN EN PILATES
  • 1. Introducción a las lesiones deportivas
  • 2. Definición
  • 3. La prevención
  • 4. Tratamiento
  • 5. Lesiones deportivas frecuentes
  • 6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • 7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • 8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS
  • 1. Introducción a los primeros auxilios
  • 2. Actuaciones en primeros auxilios
  • 3. Normas generales para la realización de vendajes
  • 4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
UNIDAD DIDÁCTICA 14. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES Y SU TRATO CON EL CLIENTE
  • 1. El monitor de Pilates
  • 2. Capacidades del monitor de Pilates
  • 3. Comunicación entre el monitor y el cliente
  • 4. Claves para el éxito del monitor de Pilates
PARTE 2. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE.
  • 1. Palabras Clave. Parte I.
  • 2. Palabras Clave. Parte II.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL
  • 1. La respiración
  • 2. Control pélvico
  • 3. Control escapular
  • 4. Elongación axial
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES.

PARTE 3. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO

  • UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO.
  • UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS

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Máster Experto en Yoga Terapéutico + Máster Experto en Pilates

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