Monitor especialista en Crosstraining, HITT y Functional Training
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Curso
Online
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Descripción
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Tipología
Curso
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Horas lectivas
80h
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Duración
1 Mes
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Inicio
Fechas a elegir
Nuestra formación unifica las tendencias de entrenamiento más actuales y de moda. Abrirás el abanico de posibilidad de nuevos clientes potenciales, no solo podrás hacer entrenamientos grupales sino también personales y adaptándolos a la práctica del deporte del cliente ya sea en gimnasio, en el BOX, al aire libre, Boot Camp, o domicilios particulares.
El Entrenamiento Funcional es el "saco" donde se engloban diversas tendencias relacionadas con el entrenamiento físico e incluso con la Readaptación Deportiva, como verás en el transcurso del curso. El HIIT y el CROSSTRAINING son dos métodos de entrenamiento conformados por movimientos o ejercicios "funcionales" pero con matices distintos.
La definición de Functional Training sería, Facilitador de la Trasferencia, no es una tendencia más, una moda o un nuevo producto de una gran casa fabricante de maquinaria para gimnasios, es el novedoso entrenamiento que nos permite aplicar a cada persona sus propias necesidades, divertido, variado con un sinfín de nuevas experiencias con multitud de nuevos materiales, gran variedad de ejercicios y una eficacia fuera de toda duda para un mayor rendimiento deportivo.
Consiste en entrenar y desarrollar programas de ejercicio utilizando los conceptos de anatomía funcional de manera práctica. Siguiendo los principios básicos del entrenamiento, biomecánica y trabajando las distintas cadenas musculares. Consiguiendo entrenar y potenciar las funciones y movimientos que se realizan en la práctica de deportes específicos o en la vida cotidiana.
Con la formación en CrossTraining, HIIT y Functional Training, podrás crear programas y métodos de trabajo que resultarán muy atractivos tanto a los usuarios más avanzados que quieren complementar el trabajo de la sala de musculación como al público que no desea realizar un entrenamiento con pesas o máquinas de Fitness, pudiendo utilizar diferentes materiales complementarios, bien sea por objetivos, diversión o por edad.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
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A tener en cuenta
Seguimiento personalizado y profesor tutor permanente, con el mismo Diploma que la formación presencial.
Opiniones
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Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
Adrián MQ
Jessica Pastor Ramirez
Fina Jimenez
R. Osborne
Adrian
Manuel Nicolau Rodriguez
Carlos Silvestre Domingo
Maria Beltran Toledo
Materias
- Functional training
- Crosstraining
- Entrenamiento funcional
- Entrenamiento
- Hiit
- Rendimiento deportivo
- Anatomía Funcional
- Musculacion
- Actividades deportivas
- Actividades dirigidas
Profesores
Raúl Castillo
Profesor Functional Training
Temario
- Introducción y Contextualización
- ¿Por qué hacer Functional Training?
- ¿Cómo debe ser Functional Training?
- Principio de transferencia
- La propiocepción aplicada al entrenamiento
- Entrenamiento "3D" para un mejor rendimiento
- Musculatura Implicada: Trabajo por Cadenas Cinéticas
- Activación de la Sección Media en Todo Momento (Vertical Core)
- Adaptación del Ejercicio a Todos los Deportistas
- Pautas para Diseñar Sesiones de Functional Training
- Materiales que podemos utilizar en Functional Training
- Glosario Básico de ejercicios de Functional Training
HIIT
- Definición HIIT
- Definición HIIT, segunda parte
- Estudios y Pruebas que Avalan el HIIT
- HIIT para Todos
- Control de la intensidad
- Adaptaciones del deportista
- HIIT como método para reducir grasa corporal
- Pautas para diseñar sesiones HIIT
- Conclusiones HIIT
- Programa HIIT de 8 Semanas (De Principiante a Avanzado)
CROSSTRAINING
- Contextualizando CrossTraining
- Normas para el CrossTraining
- Diccionario y Abreviaturas más utilizadas en ese Sistema Deportivo.
- Como se Estructura el CrossTraining
- ¿Como se Trabaja?
- Como es el Desarrollo de una Sesión
- WODS mas utilizados
- WODS mas utilizados 2
- ¿Que Tipo de Ejercicios se Realizan?
- Glosario de ejercicios de CROSSTRAINING
Información adicional
Y algo muy importante, una vez finalizado el curso tienen indefinidamente formación continua gratuita, tanto presencial como por medio de APTA VITAL TV de acceso exclusivo a alumnos titulados para que en el momento que lo deseen puedan estar constantemente motivados y actualizados sin ningún costo adicional ilimitadamente. Somos la única entidad formativa que te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida.Por eso nuestra mayor garantía y publicidad es la satisfacción de nuestros alumnos y su buena acogida laboral.
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