Nutrición y dietética deportiva
Curso subvencionado para trabajadores
Online
subvencionado por el Estado
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Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
-
Tipología
Subvencionado a trabajadores
-
Metodología
Online
-
Duración
2 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
Conocerás la nutrición y dietética deportiva y su uso correcto
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
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Materias
- Nutrición deportiva
- Tejido muscular
- Fisiologia del ejercicio
- Adaptación neuromuscular
- Rendimiento físico
Temario
- 1. Introducción a la Miología.
- 2. Tipos de tejido muscular.
- 3. Características del tejido muscular.
- 4. El músculo esquelético.
- 5. Clasificación de los músculos esqueléticos.
- 6. El tono muscular.
- 7. El músculo esquelético.
- 8. Uniones musculares.
- 9. El trabajo muscular.
- 10. Fisiología del ejercicio.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO I.
- 1. Conceptualización histórica.
- 2. El ejercicio físico.
- 3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. METABOLISMO EN LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO II.
- 1. Adaptación neuromuscular al entrenamiento de la fuerza.
- 2. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NUTRICIÓN Y DEPORTE.
- 1. Conceptos generales.
- 2. Necesidades de nutrientes.
- 3. Coste energético.
- 4. La mujer y el deporte.
- 5. Deshidratación y rendimiento físico.
- 6. Bebidas para deportistas.
- 7. La cocina y el deporte.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA. ELABORACIÓN DE DIETAS.
- 1. Recomendaciones dietéticas.
- 2. Tendencias nutricionales de los deportistas.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE.
- 1. Concepto.
- 2. Sustancias que reponen el gasto producido por la actividad.
- 3. Sustancias que influyen en el uso de combustible.
- 4. Sustancias que modifican el PH.
- 5. Conclusiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA.
- 1. Actividad física en la niñez.
- 2. Actividad física en la adolescencia.
- 3. Actividad física en la edad adulta.
- 4. Actividad física en la tercera edad.
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