Nutrición y Suplementación Deportiva

MATERIAL:

todo el material didáctico necesario para la realización del curso lo entrega el centro de formación (A.P.E.C.E.D.).

TITULACIÓN:

Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).

BOLSA DE TRABAJO:

con entidades colaboradoras del sector deportivo.

CONTENIDOS:

SESIÓN SÁBADO

1- EJERCICIO y NUTRICION PARA EL CONTROL DEL PESO CORPORAL.

a) Peso óptimo y composición corporal.

b) Aumento de peso y masa muscular.

c) Reducción de peso y pérdida de grasa.

2- SUPLEMENTACIÓN DIETÉTICA PARA CONTROL DE PESO CORPORAL.

a) Suplementación dietética para el aumento de masa muscular.

b) Suplementación dietética para reducción de peso y grasa.

SESIÓN DOMINGO

3- NUTRICION PARA LOS DEPORTES.

a) Deportes individuales.

b) Deportes de equipo.

c) Deportes con categorías de peso.

4- SUPLEMENTACIÓN ERGOGÉNICA PARA EL DEPORTE.

a) Ergogenia del ejercicio/deporte anaeróbico

b) Ergogenia del ejercicio/deporte aeróbico

5- DOPING, AYUDAS FARMACOLÓGICAS PARA CONTROL DE PESO Y

DEPORTES

a) Realidad del doping

b) Clasificación y tipos de ayudas farmacológicas

c) Efectos secundarios negativos del dopaje.