Taller - Control del Estrés

Mejorar la tensión nerviosa

Control del estrés

Todas las personas tenemos un estado de nerviosismo permanente que nos permite la acción de cada día, esa tensión nerviosa puede ser suave, media o intensa, ella nos da el tono muscular, la reacción, los reflejos, la respuesta a todos los estímulos.

La ciencia ha puesto nombres a todos estos estados: eutrés, estrés y distrés

Si nos pasamos de estrés, sobreviene el distrés, entonces estaremos propensos a accidentes cerebro-vasculares, a insomnio, a úlceras y a un sin número de enfermedades que solo causan el estado de estrés acentuado.

Con muy poco tiempo, con muchas ganas de estar mejor, aprendiendo algunas técnicas que nos harán relajarnos y nos permitirían reconocer en nuestro cuerpo-mente el estado tan apreciado, tan valorado que es el eutrés, o sensación de plenitud, de alegría interior, de ligereza, de liviandad, de tener la cabeza despejada, de tener brillo en la mirada y sobre todo, la gran satisfacción de haber logrado ese estado por mérito propio, de una forma natural.