Yoga para Niños

"Un niño sano es un adulto sano"

El Yoga es una práctica que posibilita a los niños aprender a conocer su cuerpo jugando, otorgándoles confianza y sabiduría en sí mismos. La amplia y completa cantidad de ejercicios que el yoga posee le brindan al niño vitalidad y disposición. Es muy positivo para su desarrollo físico y mental y ayuda a aumentar la motivación, la concentración y la energía. Ayuda también a conciliar el sueño más fácilmente y como el Yoga no es un ejercicio de competición disminuye la agresividad. El Yoga divierte a los niños beneficiando su salud, flexibiliza la columna, da fuerza muscular y el equilibrio necesario para su formación y desarrollo. Los niños que conocen su cuerpo aprenden a respirar profundamente y se benefician en el arte de la relajación.

El Yôga, disciplina milenaria, permite a los niños descubrir el mundo a través de su propio cuerpo. Asimismo, se pretende generar una concientización y búsqueda de valores que permitan ser a los niños más cuidadosos y sanos con ellos mismos como con el prójimo, con la naturaleza y el universo. Las edades comprendidas son de 5 a 11 años y los grupos pueden ser reducidos o numerosos. Las clases son en sitios específicos y se pueden organizar a medida si hay familias, colegios, asociaciones o grupos específicos que así lo deseen. Siempre se concibe la particularidad del niño para saber a qué grupo y con qué edades se sentirá más integrado y feliz, el objetivo supremo de esta práctica milenaria.

En qué consiste una clase de yoga para niños?

Durante las clases realizaremos ejercicios de expresión corporal, juegos en grupo, bailes, cantos, dibujaremos MANDALAS, haremos ASANAS y posturas corporales, nos relajaremos de cuerpo entero y aprenderemos a respirar conscientement.