PREPARACION DEPORTIVA DE ALTO NIVEL
Comunidad Emagister
ABORA LA FORMACION DEPORTIVA DE ALTO NIVEL, SUS ORIGENE Y EVOLUCION, LOS SISTEMAS DE ENTRNAMIENTO, LOS FACTORES DE RENDIMIENTO POR ESPECIALIDAD DEPORTIVA, ASI COMO LOS SISTEMAS DE TRANSFERENCIA DE TECNOLOGIA AL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO. Históricamente el hombre ha buscado la forma de economizar, ef...
16 Opiniones
Historia y técnica del atletismo
Comunidad Emagister
El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 a.C. Durante muchos años, el principal...
4 Opiniones
PLANES DE ENTRENAMIENTO
Formación Gratis
Curso realmente muy interesante para organizar planes de entrenamiento a nivel de iniciaciín, medio y avanzado. Fuente: http://www.elatleta.com...
47 Opiniones
Sistemas de entrenamientos - Carreras
Formación Gratis
Entrenamiento. Clasificacion. Objetivos fundamentales. Sistemas de entrenamiento para mejorar la resistencia aerobica u organica. Resistencia. Carrera continua. Farletk sueco. Interval Training. Farletk polaco. Planes de entrenamiento anual. Fuente: http://www.ilustrados.com/...
8 Opiniones
Antecedentes historicos del programa olimpico
Formación Gratis
Origenes del atletismo. La "democratizacion" del atletismo en Grecia. La educacion fisica en la epoca helenistica. Los Juegos Olimpicos de la antiguedad. Carrera pedestre. Salto en largo. Lanzamiento de disco. Lanzamiento de jabalina. Lucha. Bala...
1 Opinión
DIRECCIÓN DE LA PREPARACIÓN DE CORREDORES DE MEDIO FONDO
Formación Gratis
En las recomendaciones metodológicas se ofrece un método matemático para la dirección de la preparación de corredores de medio fondo sobre la base de los programas elaborados. Estas recomendaciones van dirigidas a aquellos entrenadores y su grupo científico de apoyo que estén dirigiendo entrenamient...
17 Opiniones
TALALGIA (ESPOLÓN CALCÁNEO, FASCITIS PLANTAR)
Formación Gratis
Hay muchas causas potenciales de dolor en el área del talón, pero la gran mayoría de casos se deben a la irritación de la inserción de un tejido fuerte (fascia plantar) en el hueso del talón (calcáneo). Este tejido soporta el arco del pie y cuando su inserción de inflama, puede desarrollarse una con...
12 Opiniones
EL EJERCICIO FÍSICO ES SALUDABLE
Formación Gratis
En la actualidad se sabe que la actividad física reduce el índice de mortalidad general, disminuye el riesgo de enfermedades coronarias, cáncer de colon, osteoporosis, hipertensión, diabetes no dependiente de la insulina, obesidad, depresión y ansiedad. Como consecuencia de todo esto, durante los úl...
1 Opinión
Estiramenientos
Formación Gratis
Debes de realizarlos en el orden que se indica y la duración especificada. Puedes pulsar en cada imagen para ver con detalle la explicación del ejercicio Fuente: http://www.elatleta.com...
9 Opiniones
La Frecuencia Cardiaca
Formación Gratis
La frecuencia cardiaca es la magnitud decisiva para la adaptación al rendimiento, puesto que las cavidades del corazón, por sus peculiaridades anatómicas, disponen de un estrecho margen para aumentar el volumen de sangre por pulsación. La elevación del volumen sistólico como reacción a la adaptación...
5 Opiniones
ALTO RENDIMIENTO (DEPORTE DE ELITE) Y SALUD
Formación Gratis
Perspectiva histórica Desde la Antigüedad, la comunidad científico-médica considera que el deporte de elite no es saludable. El médico-filósofo Galeno �que ya entonces recomendaba la práctica de ejercicio regular como hábito saludable- pensaba que los atletas de elite de aquella época morían antes d...
8 Opiniones
CÁLCULO DE CALORÍAS
Formación Gratis
¿QUE ES LA CALORÍA? La cantidad de calor requerida para elevar la temperatura de un gramo de agua de 14,5 Cº a 15,5 Cº. En dietética, caloría es sinónimo de kilocaloría, aunque cada vez se tiende más a adoptar la unidad de energía del Sistema Internacional, el julio (J), equivalente a 0,2388 cal. Fu...
11 Opiniones
