Estiramientos
Formación Gratis
Cuando hablamos del entrenamiento de las cualidades físicas todos entendemos que estamos tratando de la mejora de la fuerza, la resistencia o la velocidad y de las cualidades derivadas de las mismas: fuerza máxima, fuerza resistencia, fuerza explosiv...
8 Opiniones
Estiramientos para conducir
Formación Gratis
Sentarse al volante cansa. Los brazos tanto tiempo estirados... Las horas sentado, fatales para la espalda... Unos sencillos estiramientos te pueden ayudar a evitar empezar las vacaciones agotado y entumecido. Fuente: http://www.elmundo.es...
2 Opiniones
Estiramientos de hombro
Formación Gratis
Más importante que la repetición reiterada de cada ejercicio es el mantenimiento de la posición de máxima amplitud de movimiento el mayor tiempo posible. Fuente: http://www.galeon.com...
25 Opiniones
LA FLEXIBILIDAD Y LOS ESTIRAMIENTOS
Formación Gratis
La Flexibilidad es la única de las Cualidades Físicas cuya evolución es inversa al resto, es decir, se parte de un grado máximo de Flexibilidad (en la niñez) para, a medida que avanzan los años, ir disminuyendo hasta poder llegar a limitar de forma c...
38 Opiniones
El masaje Tailandés
Formación Gratis
Este masaje es parte de la medicina tradicional tailandesa cuyo origen se encuentra en la India en los tiempos de Buda. Las posturas y los estiramientos recuerdan movimientos del yoga Fuente: www.enbuenasmanos.com...
19 Opiniones
Ito-thermie
Formación Gratis
Esta técnica sintetiza los principios de moxibustión (técnica de la medicina china que trata con calor los puntos de acupuntura), Shiatsu (masaje japonés que utiliza presiones y estiramientos para equilibrar las energías), y aromaterapia. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
2 Opiniones
Aquatic Bodywork
Formación Gratis
El Aquatic Bodywork es una terapia que combina elementos del masaje, Shiatsu, estiramientos, trabajo respiratorio y danza en el agua. El trabajo corporal en agua templada nos afecta tanto a nivel emocional, psicológico, espiritual y físico. Fuente: www.enbuenasmanos.com...
1 Opinión
La práctica del ejercicio físco en la ciencia.
Comunidad Emagister
para el trabajo abdominal. Elementos a tener en cuenta al realizar estiramientos musculares. Beneficios del ejercicio...
1 Opinión
Ejercicios contra la celulitis
Formación Gratis
El ejercicio físico es imprescindible para combatir la celulitis por dos razones: mejora la circulación sanguínea y quema las grasas acumuladas, dos de los factores que pueden desencadenar la aparición de celulitis Fuente: http://www.medicina21.com...
34 Opiniones
Como elegir una silla ergonómica
Formación Gratis
Desde su invensión, la silla ha acompañado por todo el largo de la historia al hombre. Su función de reposo ha sido acompañada por muchas otras, desde la de escalera hasta la de transporte de emergencia, pasando por aquellas tan simbólicas como la de...
8 Opiniones
Prevención de Lesiones Músculo Tendinosas mediante Ejercicios de 'estiramiento'
Formación Gratis
Prevención de Lesiones Músculo Tendinosas mediante Ejercicios de 'estiramiento' en su Puesto de Trabajo. Para prevenir la aparición de lesiones haga pausas en su tarea, de modo de introducir actividades mas variadas. Evite digitar o permanecer sentad...
37 Opiniones
Ejercicios con Pesas: un plan de acondicionamiento general
Wikilearning
Resumen del recurso Un plan de acondicionamiento general sirve para recuperar el estado físico después de un largo período de inactividad. Con esta rutina se consigue un armonioso desarrollo muscular, mejorar la circulación, recuperar la tonicidad de...
31 Opiniones
