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Curso de Quiromasaje intensivo

Centro de Formación Naturalmente
  • Subvencionado a desempleados
  • Sevilla
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130 €/mes IVA exento

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Higiene Postural: Prevención del Dolor de Espalda

Confederación de empresarios de Andalucía
  • Subvencionado a trabajadores
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...Presencial Metodología : Se trata de una acción formativa presencial en la que el alumno deberá asistir durante las 10 horas del curso a sesiones impartidas... Aprende sobre: Higiene postural, Cadenas musculares, Masaje deportivo...

Precio a consultar

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AFDA009PO - ESTIRAMIENTOS

ICADEPRO
  • Subvencionado a trabajadores
  • Semipresencial en Málaga
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Monitor de Pilates

4.7
6 opiniones
Albe Formación Premium S.L.
  • Curso con oferta
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Taller: Escuela de espalda, ejercicios en tiempos de teletrabajo

Aspasia
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AFDA009PO - ESTIRAMIENTOS

Defoin
  • Subvencionado
  • Semipresencial en Málaga
  • 40h - 1 Mes

...Este Curso de ESTIRAMIENTOS le prepará para ejecutar y dirigir técnicas de estiramiento para recuperar tras el esfuerzo, prevenir lesiones y mejorar... Aprende sobre: Actividad física, Instalaciones deportivas...

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Instrucción en Yoga

1.0
1 opinión
  • Fallas en la comunicación con el centro
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NASCOR FORMACIÓN
  • Subvencionado a desempleados
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...de yoga Programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en yoga. Metodología de la instrucción en sesiones de yoga. Análisis diagnóstico... Aprende sobre: Yoga integral, Entrenador personal, Gimnasia de suelo...

Curso gratis
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CUM LAUDE

Curso de Masaje Deportivo (Titulación Universitaria con 5 Créditos ECTS)

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Debates
  • 2 mensajes
  • 448 visitas
estiramientos
Creado por inlu
 hola, e leido hace un momento en el mundo.com que los estiramientos no son buenos para las agujetas... alguien me puede informar sobre esta noticia? gracias
Escrito por Alberto
hola inlu es mentira de siempre antes de hacer ejercicio es conveniente hacer estiramientos y calentamientos para posteriormente el ejercicio, y una vez terminado el ejercicio otra vez estiramientos para que no se agarroten los musculos ni aparezcan agujetas, siempre se ven a los atletas estirando antes de las competiciones al igual que los futbolistas. fijate en los entrenamientos que hacen los deportistas , otro remedio casero es el agua con azucar . tambien puedes mirar en las paginas de gimnasios o fitnes que rutinas o consejos dan y veras que es todo mentira  solo intentan darle miedo a la gente para que consuman nuevos medicamentos. un cordial saludo att: alberto4035@gmail.com    ... ver debate
  • 5 mensajes
  • 3420 visitas
Estiramientos
Creado por Maguie
Hola, me gustaria que me indicases algun tipo de ejercicios para conseguir mas flexibilidad y lograr asi hacer el espagat, colocar la pierna en la cabeza...te lo digo porque casi llego ... jajaj . Graias. Besos
Escrito por lidia
Lo mejor es hacer los ejercicios de clase de pie a la barra y pie a la mano manteniendo las posiciones. Otro muy eficaz es intentar abrirse de piernas o la segunda posición, hasta donde llegues y alli mantener la posicioón unos 10-20 segundos; de alli girate hacia la derecha pasando a la posición de espagat y mantener la posición de nuevo, vuelve de nuevo a la segunda, vuelve a mantener y otra vez al espagat del lado que no has hecho antes...(buff espero que me entiendas...) Despues vuelve otra vez a la segunda y esta vez baja al suelo y tira hacia delante con la espalda estirada. Los ejercicios de pie  la mano yo los hago mejor despues de el de pie a la barra.  Trata de mantener la pierna ... ver debate
Escrito por lucia
de tanta matraka cada noche se te abren solas besos ver debate
  • 2 mensajes
  • 572 visitas
Estiramientos
Creado por hbiuhu
ola tengo 15 años y voy a empezar a prepararme para entrar al grado medio del conservatorio y queria saber que ejercicios debo realizar para abrirme de piernas y para estirar el elmpeine. ¿cuando se empieza a usar puntas en el conservatorio?
Escrito por angelia
Hola Anita bueno estas son varias preguntas... Sobre ejercicios para abrirte de piernas, bueno habría que saber si lo que quieres es hacer split o spagat... Y los ejercicios de empeine te recomiendo que busques en www.youtube.com videos de Lisa Howell, ella es una fisioterapeuta especializada en danza, y tiene muy buenos video con ejercicios sencillos y muy bien explicadod para mejorar el pie. Tienes que ehacer ejercicios de fuerza y de elasticidad para el empeine, podrías ayudarte con una banda elástica también. Sobre la tecera pregunta cuándo empiezarás a usar puntas?, bueno eso depende mucho del tipoo de lugar al que entres a estudiar ballet ... ver debate
  • 4 mensajes
  • 884 visitas
estiramientos
Creado por inlu
hola lei en el mundo.com que los estiramientos no son buenos para las agujetas... alguien me puede esplicar esto? gracias
Escrito por David
lo mejor para las agujetas, despues  de un entrenamiento suave, ejemplo carrera continua 20 minutos, es una buena tambla de estiramientos. En frio no se hace nada de nada. Siempre hay que activar el aparato cardio respiratorio antes, y luego unos  buenos estiramientos. Esto es siempre el dia despues del esfuerzo.                               ver debate
Escrito por inlu
hola. entra en esta pagina y mira la noticia... aunque no hay que creer mucho sobre esos estudios pero.... https://www.elmundo.es/elmundosalud/2007/10/17/dolor/1192617493.html ver debate
  • 3 mensajes
  • 722 visitas
Estiramientos
Creado por ole
Pues eso, que cómo he visto que se ha tocado por parte de varias personas el tema de la estatura, pues que tengo una serie de tablas de estiramientos que pueden venir bien para ganar algún cm para el día de las físicas. A quien le interese ya sabe, que conteste en el post y ya le dare mi msn y se lo paso.
Escrito por daniel
ola ole yo a mi me interesaria esa tabla de estiramientos si me lo puedes pasar te lo agredeceria mido 1,67 cm pero me gustaria crecer algo mas si me dejas tu msn venga suerte a todos y gracias ole yo ver debate
Escrito por javier
hola me podrias pasar la tabla de estiramiento, yo mido 1.67 y me gustaria crecer algo mas asta el 1.69 por ahi y tengo 19 años ver debate