promuebe la capacidad respiratoria activa la circulacion, mantiene el aparato locomotor,estimula el ejercicio mental.etc.etc...
ES IMPORTANTE HACER ALGUNA ACTIVIDAD FISICA DIARIAMENTE CUANDO MENOS 30 MIN. POR LA MAÑANA, BAILAR, CAMINAR, BICICLETA FIJA, AEROBICS, SUBIR Y BAJAR LAS ESCALERAS DE SU CASA, ETC. ESTO ACTIVA EL MOTORCITO QUE LLEVAMOS DENTRO Y NOS AYUDA PARA TENER UN LINDO Y MARAVILLOSO DIA.
Es una toma de contacto muy clara y concisa, sin tecnicismos. Resulta muy útil para adquirir unos conocimientos básicos y bien definidos sobre los que seguir estudiando.
Es un curso ameno, didáctico y muy entretenido, además de tener un lenguaje muy fluido.En el aspecto técnico tiene un nivel alto, enseña los distintos tipos de movimientos que hay que realizar en cada parte de nuestro cuerpo a tratar, a demás de la duración de cada masaje.
Me ha gustado mucho y he obtenido mucha informacion que necesitaba para dar consejos utiles a un grupo de personas que nunca hacen ejercicios. Meservira enormemente.