Masaje
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- El masaje local. Masaje de la espalda. Masaje del Cuello. El masaje de los Músculos en general. El masaje con 2 masajistas....
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Huesos y músculos
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Las Articulaciones. Enfermedades de los Huesos. Enfermedades de los Músculos. Fuente: http://www.ilustrados.com/...
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Las virtudes del movimiento
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No hay duda de que el ejercicio físico mejora la calidad de vida pues tiene consecuencias físicas y psíquicas. Previene enfermedades y optimiza las funciones cardiaca y muscular. Por otro lado, alivia la ansiedad y la depresión. Fuente: http://www.buenasalud.com...
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Ejercicios contra la celulitis
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El ejercicio físico es imprescindible para combatir la celulitis por dos razones: mejora la circulación sanguínea y quema las grasas acumuladas, dos de los factores que pueden desencadenar la aparición de celulitis Fuente: http://www.medicina21.com...
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Ejercicios contraindicados (potencialmente peligrosos)
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Se presenta en este trabajo, información sobre los ejercicios contraindicados (ejercicios potencialmente peligrosos). Como sabemos nuestro cuerpo, es y debe ser un instrumento muy importante ya que tenemos uno solo para toda la vida. Por ende hay que tratar de mantenerlo sano; como cuidarlo, ejercit...
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La Marcha
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Todos pueden caminar, las excepciones son verdaderamente pocas, para hacerlo no es necesario ni ambientes, ni atuendos especiales de ningún tipo, sino un par de zapatos cómodos. Se puede hacer dentro de la ciudad, aprovechando las ocasiones que ofrece la vida cotidiana, y también en las localidades ...
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¡CÓMO PONERSE EN FORMA PARA SER UN MANAGER COMPETITIVO!
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Mediante la actividad física se cambia la calidad de vida, rejuvenece a las personas física y mentalmente, brinda la posibilidad de vivir una nueva vida y de desarrollarse en diferentes aspectos. Fuente: http://gestiopolis.com...
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Recuperar la forma tras las vacaciones
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Hay quien aprovecha las vacaciones para moverse más, con largos paseos al atardecer o para nadar en total libertad, pero algunas personas consideran las vacaciones como un momento de absoluto relax. Fuente: http://www.wayfitness.net...
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Las Areas Funcionales Aeróbicas
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Las áreas funcionales aeróbicas, entrenamiento de los deportes colectivos y el entrenamiento de la fuerza. Uno de los mayores problemas con el cual se tropieza dentro del desarrollo del entrenamiento moderno es poder cuantificar las cargas de trabajo. El cuánto y cómo constituye una verdadera interr...
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El Ejercicio Fisico
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El ejercicio fisico produce importantes modificaciones en la personalidad, tales como estabilidad emocional, autoestima, extroversion, se modera la indefension y la impotencia, mejorando igualmente la percepcion de si mismo. Los trastornos de ansiedad mejoran ostensiblemente con la practica del ejer...
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Los anabólicos, ayudas ergogénicas
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En la búsqueda por lograr un mejor rendimiento, muchos deportistas recurren a las llamadas “ayudas ergogénicas”, mediante la incorporación al organismo de determinadas sustancias. Aunque las indicaciones de su uso están bien definidas por la medicina, en el afán de tener una mayor potencia y rendimi...
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El alimento de los músculos
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En los tiempos que corren, es habitual que se siga una dieta. En personas sin actividad física rutinaria, este déficit se puede suplir con el uso de diversos suplementos alimenticios. En los deportistas, en cambio, el uso de esas sustancias tiene como objetivo aumentar el rendimiento. Fuente: http:/...
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Guía Básica para principiantes del Gym
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El presente artículo, esta dirigido a los novatos que se adentran por vez primera al mundo del gym. El sedentarismo, es "la principal actividad física" desempeñada por el grueso de la población mundial. El mundo moderno, con sus avances tecnológicos, ha permitido que nuestras expectativas de vida se...
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El calzado deportivo
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Descripcion del pie. Industria del calzado. El calzado deportivo en la actualidad. Los pies, elementos de nuestra anatomia, fundamentales para el desenvolvimiento diario de nuestras actividades cotidianas. Sin ellos no podriamos trasladarnos en forma normal a ninguna parte, son los que nos permiten ...
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Consejos para proteger la espalda
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Debemos aprender a vivir en paz con nuestra columna vertebral a lo largo de toda la vida y a tenerla en cuenta en todos los actos cotidianos, desde el comienzo del día hasta el momento de acostarnos. Para prevenir los dolores de espalda conviene tener presentes una serie de recomendaciones que deben...
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Cuánto vale cada ejercicio en calorías
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Los expertos no tienen duda de que el ejercicio físico mejora la calidad de vida, porque, según dicen, tiene consecuencias físicas y psíquicas, previene enfermedades, optimiza el estado físico, y las funciones cardíaca y muscular. Por otro lado, dicen que el ejercicio es muy importante, sobre todo, ...
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Lesiones en la columna vertebral
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Si un deportista de alto rendimiento sólo tuviera una piel que contuviera los diversos órganos del cuerpo, él sería como una gran pelota llena de aire. Cuando quisiera hacer algún tipo de ejercicio, sólo rodaría. En vez de eso, el cuerpo está constituido por una máquina perfecta, que encierra los ór...
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Seguridad en piscinas
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Consejos para evitar enfermedades en las piscinas. ¿Qué es lo primero que se le ocurre cuando piensa en la seguridad en el agua? ¿Ahogarse? ¿Resbalarse? ¿Un rayo? Todas son respuestas muy acertadas y todas son muy importantes. Pero ¿sabía usted que los gérmenes pueden contaminar el agua de la piscin...
Poliadiccion. Causas y Consecuencias
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El articulo es el resultado de una investigacion realizada en el periodo febrero a marzo del ano 2001; el estudio tuvo un caracter descriptivo, transversal y prospectivo de la esfera afectivo motivacional en un grupo de pacientes drogadictos primarios. La investigacion se realizo con el objetivo de ...
