Cursos Grupo XXI Psicología

Como vencer la Timidez y mejorar habilidades sociales

Taller en Madrid | Nivel avanzado | 6 Semanas (12 horas lectivas)

16 Opiniones

• Lo mejor del curso
  El curso está bien. El profesor es una persona muy dedicada y esforzada para que se cree buen ambiente. Hay compañeros esforzados a los que se les ha visto crecer exponencialmente desde que entraron. A otros se ve que el curso les ha dejado ante una falta tremenda que han de replantearse seriamente. En todo caso no ha dejado a nadie indiferente. Particularmente me ha servido de ayuda, aunque no es lo que esperaba, depende de cada cual, como todo.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. Antonio Ferré Punyed, Marzo 2013
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• Lo mejor del curso
  Si eres tímido y crees que ha llegado la hora de coger el toro por los cuernos, creo que este curso es muy recomendable. Te proporcionará las herramientas básicas para que comiences a superarlo. El profesor genera un buen ambiente en la clase, y con esfuerzo por parte del alumno, creo que los avances pueden ser significativos. En mi caso creo que lo fueron.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. fausto galindo, Marzo 2013
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• Lo mejor del curso
  Un curso que de verdad si que ayuda a empezar a ir superando la timidez.Muy bien organizado,buen ambiente y unos buenisimos profesionales .Lo recomiendo,merece la pena.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. flor bodega gorostiaga, Marzo 2013
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la ansiedad el miedo y la timidez. qué es la timidez, cómo surge y por qué se mantiene. la importancia de los pensamientos en la fobia social. manual de exposición. las conductas de seguridad y...

Comunicación Asertiva para la Resolución de Conflictos: Entrenamiento en Asertividad y Habilidades Sociales

Taller en Madrid | Nivel avanzado | 6 Semanas (12 horas lectivas)

15 Opiniones

• Lo mejor del curso
  El curso es realmente practico para cualquier persona. En él te das cuenta de lo poco preparados que estamos en habilidades sociales y como puede cambiar tu vida con un minimo de esfuerzo. Gracias a Isabel (la psicologa que lo impartió) como al resto de compañeras por los buenos momentos que pasamos.
  
  Lo que se puede mejorar
  Se me ha hecho corto, habria seguido!!! Teresa sanchez calderon, Abril 2013
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• Lo mejor del curso
  Un Curso muy interesante, lo recomiendo sin duda. Muchas prácticas y muy buena la atención recibida por parte de la organización. Gracias Victor :-)
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. alicia de la calle, Marzo 2013
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• Lo mejor del curso
  Es un curso muy divertido en el que el profesor se esfuerza mucho ayudándote, y cada cual puede contar sus experiencias. El curso es teórico, ya que se trata de estudiar unos apuntes que hay que poner en práctica según cada cuál pueda durante la semana. Aunque los apuntes son buenos, es poco práctico, ya que en el momento de la verdad te tienes que acordar de lo que hay que utilizar y no siempre lo tiene uno internalizado automáticamente. Eso sería posible si se hicieran suficientes ejercicios prácticos durante las sesiones, pensados, adecuados y preparados para hacerlos en clase entre los propios alumnos, en lugar de asistir a una mera clase magistral, aunque con apuntes y videos. Se trata de la Sicología Conductista Oficial que se enseña en la Universidad. Un profesor con su jóven ayudante en prácticas desarrolla la clase. Es cierto que el grupo de cuatro chicas y un chico fue excesivamente charlatán y muy difícil de controlar, con lo que se perdió mucho tiempo en el relato, a veces farragoso, de casos particulares. Siendo el curso de asertividad ellos mismos deben ser asertivos para enseñar lo que predican, no obstante, al principio se les fue de las manos hasta que en un momento, y de forma magistral, el profesor retomó su papel y dió una solemne lección de cómo se debe ser asertivo, eso fue magnífico porque pudimos aprender viéndolo en la práctica. Al principio les interesó quedar bien con todos, lo que fue imposible, dejando paso a que se conviertiera en una terapia de grupo, y olvidando el objetivo principal. A veces la gente que compone un curso determina cómo se ha de desarrolar y hace muy difícil tomar el control para desarrolar la clase; en esto se nota su falta de experiencia en la enseñanza.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. Antonio Ferré Punyed, Marzo 2013
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Asertividad. ¿Qué es? Los diferentes estilos de comunicación: agresivo, inhibido y asertivo. ¿Por qué no soy asertivo? Facilitadores de la comunicación. Escucha activa. Empatía: la capacidad...

Miedo a Hablar en Público

Taller en Madrid | Nivel avanzado | 6 Semanas (14 horas lectivas)

34 Opiniones

• Lo mejor del curso
  Este curso ha sido una herramienta excelente no solo para perder a hablar en público, sino para ganar confianza en uno mismo y perder el miedo a que me puedan juzgar por expresar mi opinión. Muchas gracias Victor, eres un excelente profesional.
  
  Lo que se puede mejorar
  Complementaría el curso con una módulo destinado a mejorar las habilidades para hablar en público desde el punto de vista de la oratoria pura. Carmen , Abril 2013
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• Lo mejor del curso
  El curso es muy útil y está muy bien estructurado. Se estructura en 2 grandes bloques, en el primero se identifican los problemas / miedos / inseguridades que solemos tener y se explican técnicas de cómo luchar contra ellos y en la segunda se trabaja sobre la exposición corregiéndose malos hábitos y poniendo en práctica lo aprendido en el primer bloque. En mi opinión es altamente recomendable para todos aquellos que les cueste hablar en público además de ser bastante asequible.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. Luis del Pozo, Marzo 2013
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• Lo mejor del curso
  He realizado la edición intensiva y me ha parecido excelente, tanto por la categoría y experiencia del formador, como por el enfoque, contenido y materiales empleados. El hecho de ser en un grupo reducido permite un enfoque práctico basado en el análisis personalizado de los aspectos a mejorar de cada participante, lo cual lo hace especialmente útil. Destacaría especialmente la utilidad práctica de las técnicas de relajación y respiración, orientadas a superar el nerviosismo en el momento inicial, así como las pautas para manejar los pensamientos negativos. Totalmente recomendable.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. Pedro Egea, Marzo 2013
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1. Análisis del miedo a hablar en público. analizaremos los elementos que explican el miedo a hablar en público con el objetivo de entender el motivo por el que experimentamos ansiedad y por tanto,...

Miedo Escénico (entrenamiento individualizado)

Taller en Madrid | Nivel avanzado | 8 Semanas (12 horas lectivas)

1 Opinión

• Lo mejor del curso
  Me gustaría expresar mi agradecimiento por la ayuda recibida en este curso para superar mi miedo. Cada vez disfruto más tocando en público y ésto es lo más valioso de mi trabajo. Animo a todas aquellas personas, que estén en esta situación, a que conozcan el curso; realmente, merece la pena.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. Paula Gonzalez, Marzo 2013
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1. El problema. ¿por qué me pongo nervioso al tocar? ¿qué es la ansiedad? factores desencadenantes. factores mantenedores. 2. La solución . entrenamiento en reestructuración cognitiva para manejar...

Autocontrol de la Ira (entrenamiento individualizado)

Taller en Madrid | Nivel avanzado | 8 Semanas (12 horas lectivas)

5 Opiniones

• Lo mejor del curso
  El curso ha superado mis expectativas. El profesor ha sido muy atento y me ha ayudado a comprender el origen de laira y cómo controlarla. Recominedo el curso. La relación precio calidad es buena.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. ivo kursell, Marzo 2013
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• Lo mejor del curso
  Muy linda experiencia. Lo he pasado muy bien, me habeis ayudado mucho, gracias.
  
  Lo que se puede mejorar
  . Ricardo M. Aranzasti Hervás, Marzo 2013
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• Lo mejor del curso
  Ha sido un curso enriquecedor de mucha ayuda. Además aúna muy bien práctica con teoría y se hace muy ameno.
  
  Lo que se puede mejorar
  . D. , Marzo 2013
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Conocer la ira. ¿qué es la ira? ¿cómo se produce? ¿qué la provoca? ¿para qué sirve? ¿cuál es su función? entender nuestra ira. Análisis de mi ira: qué me la provoca, cómo la siento, qué...

Estrategias para Afrontar Un Examen: Control de Ansiedad y Oratoria para Opositores (individual)

Taller en Madrid | Nivel avanzado | 8 Semanas (12 horas lectivas)

5 Opiniones

• Lo mejor del curso
  Mi problema era que tenía que exponer el tema de mi oposición ante el Tribunal calificador y, dado que soy muy nerviosa, me veía incapaz de hacerlo, a pesar de practicarlo con mis familiares y amigos, seguía pensando que cuando llegara el momento de la verdad, me iba a poner demasiado nerviosa y me bloquearía. Por tanto, decidí hacer una sesión intensiva con Elena un sábado. Estuvimos practicándolo mucho, analizando mis miedos y grabamos en video varias lecturas para intentar mejorar. Finalmente, a la hora de la verdad me fue genial y además aprobé la oposición, con lo que ciertamente mereció la pena.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. Patricia Lopez Escudero, Marzo 2013
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• Lo mejor del curso
  Realicé el curso de "Estrategias para Afrontar un Examen: Control de Ansiedad y oratoria para Opositores". Me vino genial desde el primer momento, gracias al trato del profesor y al ambiente en el que nos encontrabamos (grupo muy reducido, en el cual opositabamos al mismo cuerpo). Gracias a las tecnicas de relajacion, las lecturas, videos y grabaciones, pude superar el miedo a la exposicion de la oposicion. Si no llega a ser por este curso y por el profesor, creo que no podria haber afrontado el examen oral. Hoy en dia sigo aplicando las tecnicas que se nos enseñaron, y desde la realizacion del curso soy otra persona hablando en publico. Además, el precio me parecio muy bueno. Muchas gracias al equipo, y en especial a Victor.
  
  Lo que se puede mejorar
  Nada a destacar. Noelia Fernández Martínez, Marzo 2013
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• Lo mejor del curso
  Es un curso muy recomendado para solucionas los problemas que puede ocasionar la ansiedad, en este caso, para la oposición, pero podría ser para cualquier exámen.Pero no sólo es teoría, sino todo lo contrario,se trabaja la exposición oral y cómo controlar esa ansiedad.En definitiva, un curso muy recomendado e interesante.
  
  Lo que se puede mejorar
  . María Lizarbe Rada, Marzo 2013
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Primer módulo. Disminución de las señales de ansiedad a nivel físico (taquicardia, respiración irregular, tensión muscular, etc. ) a través de las siguientes técnicas: 1. Respiración abdominal....

Cómo Afrontar los Celos en la Pareja: Inteligencia Emocional Aplicada (taller individual)

Taller en Madrid | Nivel avanzado | 8 Semanas (12 horas lectivas)

1. DEFINICIÓN DE LOS CELOS. ¿Qué son? ¿Por qué aparece y para qué sirven? Mecanismo psicológico y sus componentes. Situaciones habituales y conductas implicadas. Repercusiones negativas en la...