Seminarios Del Metodo Pilates con Complementos: Bandas Elásticas y Balones Pequeños

SEMINARIOS DE PILATES CON BANDAS ELÁSTICAS Y BALONES PEQUEÑOS: 24 y 26 de Julio 2007, 19:30-22h

Los días 24 de Julio (Martes) y 26 de Julio 2007 (Jueves), de 19:30 a 22:00h, realizaremos dos seminarios sobre la aplicación de complementos como bandas elásticas (Therabands) y balones pequeños (Miniballs) a la práctica del Método Pilates.

Estos seminarios, impartidos por la profesora titulada en el Método Pilates Ana Santos, te permitirá descubrir las diversas aplicaciones de estos complementos a los ejercicios de Pilates como medios para:

• Facilitar y contribuir a la adecuada estabilización del centro durante la práctica del Método
• Fortalecer y tonificar la musculatura de brazos, piernas, pectorales y espalda
• Adaptar los ejercicios a distintas lesiones y condiciones físicas del practicante
• Realizar modificaciones a los ejercicios en función del nivel del practicante
• Incrementar la intensidad de los ejercicios
• Aumentar la variedad de ejercicios a realizar durante las sesiones

Así mismo profundizaremos en los ejercicios del Método con cada uno de los complementos y te proporcionaremos material didáctico incluyendo series de ejercicios con cada complemento para que puedas practicar de un modo seguro por tu cuenta...¡ideal para no perder práctica durante los meses de verano!

PROGRAMA:

• Martes 24 de Julio, 19:30 - 22:00h: Método Pilates con bandas elásticas "Therabands": Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con Therabands
  
  
• Jueves 26 de Julio, 19:30 - 22:00h: Método Pilates con balones pequeños "Miniballs": Objetivos, aplicación, ejercicios y estiramientos con Miniballs