Autocuidado: gestión de las emociones en las personas cuidadoras

CEBANC
CUM LAUDE

Curso subvencionado para trabajadores

En Donostia-san Sebastian

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subvencionado por el Estado

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Descripción

  • Tipología

    Subvencionado a trabajadores

  • Lugar

    Donostia-san sebastian

  • Horas lectivas

    16h

  • Duración

    1 Mes

Tomar conciencia de la importancia y significado del autocuidado y fortalecer, poner en marcha los recursos disponibles propios y del entorno.Profundizar en el autoconocimiento para afrontar actitudes, emociones y sentimientos que surgen en toda relación de dependencia.Aprender a manejar la empatía y la asertividad como herramientas primordiales de comunicación.

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Donostia-san Sebastian (Guipúzcoa)
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Cebanc, Pº Berio, 50, Donostia-San Sebastián

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2023

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Materias

  • Gestión de las emociones
  • Calidad de vida
  • Cuidados psicológicos
  • Autocuidado
  • Personas cuidadoras
  • Habilidades de comunicacion

Temario

CONTENIDOS

  • La importancia del AUTOCUIDADO: Actitudes y acciones de valorarse a sí misma/o. Quererse y también cuidarse desde la autoestima y para la autoestima.
  • Conocimiento e integración-gestión de las PROPIAS EMOCIONES. Ansiedades básicas y sentimientos de impotencia, cómo gestionar.
  • Cuidados psicológico-físicos e integridad de la persona relacionadas con la gestión y cuidados de la CALIDAD DE VIDA
  • Conocer y saber. pararse a sentir: mirarse y desarrollar habilidades y recursos para la comunicación positiva atencional.

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