Curs de gestió del temps

Curso subvencionado para trabajadores

Online

Curso gratis
subvencionado por el Estado

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Descripción

  • Tipología

    Subvencionado a trabajadores

  • Nivel

    Nivel básico

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    20h

  • Duración

    7 Días

  • Campus online

Habilitats interpersonals i Creixement personal.

Gestió del temps, Habilitats interpersonals i de Creixement personal. Curs de formació subvencionada.

A tener en cuenta

Objectiu general:

Conèixer i aplicar les tècniques d’administració del temps per aconseguir els objectius.

Objectiu específic:

- Comprendre què entenem exactament per temps.
- Conèixer les seves principals característiques.
- Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius.
- Conèixer per què es perd el temps.
- Conèixer els principals models d'organització i productivitat personal.
- Administrar el seu temps i energia de manera més efectiva.
- Organitzar el seu temps i el flux de treball.
- Cuidar el seu nivell d'energia, mantenint-lo alt per poder aplicar tot l’après.
- Determinar en quin tipus d'activitats emplea el seu temps.
- Actuar amb proactivitat.
- Dissenyar els seus objectius conscientment.
- Tenir algunes idees sobre com mantenir-se actualitzat.
- Identificar els principals lladres de temps que consumeixen les seves energies.
- Reflexionar sobre quins són els motius pels quals cauen en algun o varis d'aquests lladres de temps.
- Aprendre eines que els facilitin acabar amb ells.

Subvencionat preferentment per a persones OCUPADES.

No hi ha requisits d' estudis mínims.

No cal tenir titulació prèvia.

Conèixer i aplicar les tècniques d'administració del temps per aconseguir els objectius, de les mans dels millors docents en la matèria.

T'enviarem un mail perquè puguis formalitzar la teva inscripció.

Preguntas & Respuestas

Añade tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

¿Quién quieres que te responda?

Déjanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Opiniones

Materias

  • Gestió del temps
  • Habilitats interpersonals
  • Creixement personal
  • Aproximació al concepte temps
  • Característiques del temps
  • El maneig del temps
  • Causes de la pèrdua de temps
  • Organització i productivitat
  • Gestió del propi estat
  • Hàbit 7

Profesores

Maria Rosa Oliveras Camps

Maria Rosa Oliveras Camps

Psicòloga, formadora i coach

Temario

Continguts:
  • 1. Aproximació al concepte de temps.
  • 1.1. Concepte de temps i mitologia.
  • 1.2. Diferents interpretacions.
  • 2. Característiques del temps.
  • 3. El maneig del temps.
  • 3.1. Manera rellotge vs manera brúixola.
  • 3.2. Manera rellotge.
  • 3.3. La tècnica pomodoro.
  • 3.4. La Llei de Parkinson.
  • 3.5. Entre nyap i perfeccionisme: la zona d'eficiència.
  • 3.6. Manera brúixola
  • 4. Causes de la pèrdua de temps.
  • 4.1. Principals motius.
  • 4.2. Creences sobre la gestió del temps
  • 5. Organització i productivitat personal.
  • 5.1. Evolució històrica
  • 6. Els principals models de productivitat personal.
  • 6.1. El model de productivitat de Bàrbara Berckhan.
  • 6.2. El model de productivitat de David Allen.
  • 6.3. El model de productivitat de Leo Babauta
  • 7. Gestió del mateix estat.
  • 7.1. Canviar l'enfocament.
  • 7.2. Cas d'estudi.
  • 7.3. La forma com l'estrès afecta el rendiment
  • 8. Un nou enfocament en la gestió del temps.
  • 8.1. Canvi de paradigma.
  • 8.2. Els set hàbits.
  • 8.3. La Victòria privada. Els tres primers hàbits.
  • 8.4. La Victòria pública.
  • 8.5. Hàbit 7
  • 9. Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps.
  • 9.1. Proactivitat.
  • 9.2. Començar amb una finalitat en ment.
  • 9.3. Afilar la serra.
  • 9.4. Primer el primer: tasques urgents i importants.
  • 9.5. La matriu de la gestió del temps.
  • 9.6. Ocupar-nos del que és important
  • 10. Els lladres de temps.
  • 10.1. Qüestions prèvies.
  • 10.2. Cas d'estudi
  • 11. Aprofitar els bioritmes personals.
  • 11.1. La Teoria dels bioritmes.
  • 11.2. Factors influents en els bioritmes diaris.
  • 11.3. Imprevists
  • 12. Visites, cridades, Emails.
  • 12.1. Visites.
  • 12.2. Cridades.
  • 12.3. Emails
  • 13. Reunions.
  • 13.1. Preparar la reunió.
  • 13.2. Algunes idees per a la reunió
  • 14. Multitasca
  • 15. Planificar i prioritzar
  • 16. Tasques elefant i tasques ratolí
  • 17. Procrastinació.
  • 17.1. Concepte.
  • 17.2. Motius interns.
  • 17.3. Motius externs
  • 18. Delegar
  • 19. Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp...
  • 19.1. Els nous lladres de temps.
  • 19.2. Navegació inconscient
  • 19.3. Xarxes socials
  • 19.4. Blogs i notícies

Más información

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

900 49 49 40

Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

Curs de gestió del temps

Curso gratis
subvencionado por el Estado