Curso online de Monitor de Pilates

El Pilates es uno de los métodos de entrenamiento más practicado en nuestros días. Cada vez más personas se suman a esta práctica teniendo en cuenta los resultados y beneficios que proporciona. Quizá, su éxito radica en que combina dos disciplinas tan populares como el yoga y la gimnasia. Por todo ello, no es de extrañar que sus profesionales se hayan convertido en uno de los perfiles más demandados por gimnasios y centros deportivos. Pero para poder ser monitor de pilates e impartir clases, se requiere poseer una específica formación.

Conviértete en monitor de Pilates y consigue que tus alumnos tonifiquen su cuerpo a la vez que realizan ejercicios de relajación
Ahora puedes cualificarte y adquirir los conocimientos y habilidades que todo instructor de este método debe reunir gracias a este Curso online de Monitor de Pilates. Estudiarás sus seis principios básicos: activación del centro de energía, concentración, control, precisión, respiración y fluidez de movimiento; y aprenderás a combinarlos con el objetivo de lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Abordarás la historia del Pilates y la de su fundador, así como sus beneficios (tanto a nivel físico como psicológico) como las contraindicaciones y precauciones que deben tomarse para evitar cualquier tipo de lesión.
Te proporcionarán las bases anatómicas para que puedas comprender la incidencia de las posturas y movimientos más habituales de este tipo de entrenamiento en el aparato locomotor, respiratorio y circulatorio. Conocerás los ejercicios fundamentales que engloban esta disciplina: ejercicios básicos, de calentamiento, estáticos y con distintos accesorios (pelotas, rodillos, banda elástica y máquinas). Conocerás las cualidades y competencias propias de un monitor de Pilates, las aplicaciones de esta disciplina en casos especiales (embarazadas, artrosis, ciática, etc.,) y las nociones básicas en materia de primeros auxilios.