Curso Técnicas de Relajación para el control del estrés
Curso
Online
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
-
Tipología
Curso intensivo
-
Nivel
Nivel intermedio
-
Metodología
Online
-
Horas lectivas
55h
-
Duración
Flexible
-
Inicio
Fechas a elegir
-
Campus online
Sí
-
Servicio de consultas
Sí
-
Tutor personal
Sí
Las técnicas de relajación son una herramienta alternativa para escapar del frenético ritmo de la vida en el que estamos inmersos y por lo tanto muy demandadas por la sociedad moderna. Según el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, más del 70% de las causas de absentismo laboral están directamente relacionadas con los trastornos músculo-esqueléticos, la ansiedad, la depresión y el estrés.
Información importante
Precio a usuarios Emagister: Sin Tutor
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Al final del curso, los alumnos estarán en condiciones de:
- Conocer técnicas de control de estrés y de relajación con el objeto de que el alumno aprenda a asimilar los efectos del estrés y ansiedad, mediar las alteraciones a nivel físico y mental, prevenir las consecuencias y afrontar las situaciones críticas manteniendo un estado óptimo de relajación.
- Para todos los colectivos expuestos al estrés laboral o situaciones estresantes como: personal sanitario y de urgencias, conductores de ambulancias, trabajadores sociales, policías, personal de emergencias, docentes, etc.
- Personas que quieren aprender técnicas de relajación a nivel preventivo o terapéutico para mejorar su salud y bienestar.
- No son necesarios conocimientos previos.
Curso Técnicas de Relajación para el control del estrés
Nuestros cursos están desarrollados por expertos que enfocan el conocimiento hacia la ejecución/implementación de lo aprendido agregando valor al profesional, quien puede liderar cambios en busca de mejorar sus funciones y las de su entorno.
Recibirá tu solicitud un responsable académico del curso, quien lo llamará para dar asesoramiento sobre el programa: nuevas convocatorias, método de aprendizaje, inscripción al curso, facilidades de pago y plazos de matrícula.
Tres modalidades de estudio: Sin Tutor, Con Tutor Asíncrono (Autónomo, flexible) y Con Tutor Sincrónico (Grupales, con clases en vivo).
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 1 años en Emagister.
Materias
- Meditación
- Técnicas de relajación
- Yoga
- Depresión
- Relajación
- Feldenkrais
- Respiración
- Estrés
- Ansiedad
Profesores
Equipo Docente
Especializado
El equipo docente de EPIM está formado por tutores especializados en cada una de nuestras áreas, destaca su alta experiencia en el Sector Industrial. El equipo docente, y el CAE o Centro de atención al estudiante, darán soporte sincrónico y asincrónico a los alumnos con objeto de resolver sus dudas y asegurar el aprendizaje estimado. Modalidad Online de profesional a profesional, 24/7
Temario
Plan de estudio:
- UNIDAD 1 – INTRODUCCIÓN AL ESTRÉS
- UNIDAD 2 – LA RESPIRACIÓN Y SU IMPORTANCIA
- UNIDAD 3 – PAUTAS PARA UNA RELAJACIÓN EFECTIVA
- UNIDAD 4 – CHI DANZA QI GONG
- UNIDAD 5 – SOFT YOGA
- UNIDAD 6 – YOGUILATES
- UNIDAD 7 – KIROPRACTIC Y STRECHING ACTIVO
- UNIDAD 8 – MÉTODO FELDENKRAIS
- UNIDAD 9 – TÉCNICAS PROGRESIVA JACOBSON
- UNIDAD 10 – TÉCNICA PASIVA SENSATIVA
- UNIDAD 11 – TÉCNICA AUTÓGENA
- UNIDAD 12 – TÉCNICA PSICOSENSORIAL
- UNIDAD 13 – TÉCNICA DE CONCENTRACIÓN Y OBSERVACIÓN
- UNIDAD 14 – TÉCNICA IMAGINACIPON Y VISUALIZACIÓN
- UNIDAD 15 – AUTOMASAJE, MASAJE PODAL Y DRENAJE RELAJANTE
- UNIDAD 16 – MEDITACIÓN Y OTRAS TÉCNICAS BREVES
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Curso Técnicas de Relajación para el control del estrés