Cursos ESMACA- Escola Macrobiótica de Catalunya

Recetas planteadas en los vídeos, evaluación mediante envío de fotos. Ejercicios teóricos para integrar lo aprendido en las lecciones. – Evaluaciones por temas. – 10 horas de tutorías via Skype con un profesor de ESMACA.

Te gusta el queso, no lo puedes evitar. Pero quizás los lácteos no te sientan bien del todo o el médico te ha dicho que los elimines de tu dieta. O simplemente quieres cuidarte y sabes que el queso no te conviene.

Te gusta el queso pero no te sienta bien la leche ni los lácteos? Has decidido eliminar todo alimento animal de tu dieta? Quieres aprender a usar la fermentación con ingredientes vegetales para conseguir el mismo sabor y textura que el queso?

Te gusta el queso, no lo puedes evitar. Pero quizás los lácteos no te sientan bien del todo o el médico te ha dicho que los elimines de tu dieta. O simplemente quieres cuidarte y sabes que el queso no te conviene.

Quieres tomar alimentos fermentados y se te acaban las ideas de cómo prepararlos? Sabías que la mayoría de fermentos que compras están pasteurizados, por lo que no tienen el beneficio que esperas de ellos? Te gustaría aprender a hacerlos en casa para beneficiarte de ellos? En este taller ahondamos en los fermentos con verduras, principalmente el kimchi, el chucrut y los...

Aprende a hacer tus propios fermentos sin soja ni gluten: Trabajaremos el tempeh, el miso y el amasake. Una oportunidad única de ver cómo se preparan y saber en qué nos ayudan, sobre todo para la salud de nuestros intestinos y para bajar de peso, y sobre todo, apto para todo el mundo, para que no afecten si tienes intolerancias, alergias o simplemente no los puedes tomar...

Te gusta el queso, no lo puedes evitar. Pero quizás los lácteos no te sientan bien del todo o el médico te ha dicho que los elimines de tu dieta. O simplemente quieres cuidarte y sabes que el queso no te conviene.

¿Quieres aprender a elaborar postres de origen vegetal y sobre todo, sin azúcares añadidos para poder disfrutar de manera saludable? Aprenderás diferentes tipos de postres saludables de una manera sencilla. Te contaremos que tipo de ingredientes son necesarios para tener opciones veganas ¿Te gustaría darle a tus hijos opciones sin azúcar? ¿Has intentado hacer un bizcocho...

¿Quieres depurar tu cuerpo y eliminar los kilos que te sobran sin pasar hambre ni tener los típicos efectos secundarios de las “dietas milagro” como dolores de cabeza, mareos, hipoglucemias,etc.? Aprende la mejor manera desde la macrobiótica con este taller.

¿No te salen los bizcochos sin azúcar? ¿Te gusta la lasaña vegana y macrobiótica, pero no te salen con el sabor que buscas? En la cocina macrobiótica es muy importante adaptar nuestras comida según el tipo de cocción. Y en este nuevo taller de horneados aprenderás diferentes tipos de recetas para que incorpores en tu día a día: Coca, Lasañas, diferentes bizcochos, y de...

“Mi comida es sosa y monótona” me suelen repetir algunas personas antes de entrar en la Escuela. La razón es porque piensan que la comida sana debe ser insípida y aburrida, y eso no es verdad. En este taller aprenderás a preparar ricas salsas y patés para acompañar con tus platos y fácilmente conservables.

Si todavía no te aclaras con el plato macrobiótico, si después de comer te entra hambre al poco rato, si piensas que estás comiendo mucho cereal o te falta verdura y no sabes de dónde, necesitas ayuda.