Desconexión Digital en las empresas

Unidad 1. Introducción a la Desconexión Digital

1. Definición de desconexion digital:
   • Concepto y origen.
   • Importancia en el entorno laboral moderno.
2. Derecho a la desconexion digital:
   • Legislación vigente en diferentes países.
   • Casos de estudio de empresas que implementan políticas de desconexión.
3. Derecho de la Desconexión digital en España
   • Derecho a la desconexión: Ley Orgánica 3/2018 de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales
   • Contenido de la Ley
   • Implementación Práctica en las Empresas
   • Beneficios y Retos
   • Recomendaciones prácticas generales
   • Importancia de la autoevaluación

Unidad 2: Contexto del Problema Originado por Internet y las Nuevas Tecnologías: Hiperconectividad

1. Evolución de las tecnologías de la información y comunicación (TIC):
   • Breve historia y desarrollo.
   • La hiperconectividad o hiperconexión digital: estudios y datos
   • Penetración de Internet en la vida laboral.
2. Impacto de la hiperconectividad:
   • Efectos sobre la productividad.
   • Problemas derivados del acceso constante a información y herramientas de trabajo.
3. La Ley 21/2021 del Trabajo a Distancia y su relación con la desconexion Digital
   • Ley del Trabajo a Distancia
   • Definiciones y Ámbito de Aplicación
   • Condiciones para el Trabajo a Distancia
   • Derechos de los Trabajadores a Distancia
   • Derecho a la Desconexion Digital
   • Relación entre la Ley 21/2021 y la Desconexion Digital
4. Caso práctico de estudio: Trabajo en plataformas digitales
   • Descubrir los riesgos del trabajo en plataformas digitales
   • Riesgos específicos del trabajo en plataformas digitales

Unidad 3: Consecuencias sobre la Salud Mental y Aspectos de Seguridad y Salud en el Trabajo

1. Riesgos derivados por el uso de las TIC
   • Trastornos visuales
   • Sindrome Visual Informático (SVI)
   • Trastornos MusculoEsqueléticos (TME)
   • Factores de Riesgo y Riesgos Psicosociales
2. Consecuencias sobre la salud mental:
   • Estrés y burnout.
   • Trastornos del sueño.
   • Problemas de concentración y fatiga mental.
3. Prevención de riesgos laborales: medidas preventivas
   • Marco legal de la prevención de riesgos laborales: Ley 31/1995 PRL
   • Impacto de la hiperconectividad en la seguridad y salud laboral.
   • Buenas prácticas y estrategias de mitigación.
   • Medidas Preventivas: aspectos organizativos, diseño de puesto de trabajo, y hábitos saludables

Unidad 4: Instrumentos para el Fomento de la Desconexión Digital en la Empresa

1. Políticas de desconexión digital:
   • Definición y beneficios.
   • Ejemplos de políticas exitosas.
   • Política de Empresa de Desconexion digital: modelo
   • Política de Empresa de Desconexion digital: ejemplo de una empresa
2. Protocolos de desconexión digital:
   • Diferencias entre Protocolo y Política de Empresa
   • Implementación de horarios de desconexión.
   • Gestión de correos electrónicos fuera del horario laboral.
   • Diferencias entre Protocolo y Política de Empresa
   • Modelo de Protocolo de Desconexión
   • Protocolo de Empresa de Desconexión: ejemplo en una empresa
3. Programas y herramientas:
   • Herramientas tecnológicas para gestionar la desconexión.
   • Programas de formación y concienciación.
   • Evaluación y mejora continua de las políticas de desconexión.

Tarea. Proyecto final:

• Diseño de un plan de acción para implementar la desconexión digital en su propia empresa: diseño de política / protocolo.

Anexo. Material complementario. Lecturas de referencia