Curso actualmente no disponible
Eines per a la gestió de les emocions
Curso subvencionado desempleados y trabajadores
En Rubí ()
subvencionado por el Estado
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
-
Tipología
Subvencionado
-
Nivel
Nivel básico
-
Idiomas
Català, Castellano
-
Horas lectivas
30h
-
Duración
8 Días
T’agradaria entendre millor el que sents, prendre decisions amb més claredat i planificar la teva vida amb més equilibri? Aquest curs està fet per a tu.
En un món on el ritme diari ens porta al límit, aprendre a gestionar les emocions ja no és un luxe: és una necessitat. Amb aquest curs pràctic i accessible, descobriràs com connectar amb tu mateix/a, millorar la teva autoestima i aplicar la intel·ligència emocional en el teu dia a dia, tant a nivell personal com professional.
Al llarg de tres mòduls dinàmics —Intel·ligència emocional, Presa de decisions i Planificació personal— exploraràs eines com la roda de la vida, els mapes mentals i tècniques de gestió del temps que t’ajudaran a organitzar els teus objectius i reduir l’estrès. Reflexionaràs sobre les teves creences, els teus hàbits i la manera com influeixen en les teves decisions quotidianes.
No cal tenir experiència prèvia, només ganes de conèixer-te millor i créixer.
En finalitzar, t’emportaràs no només coneixements, sinó eines reals i aplicables per viure amb més serenitat, claredat i benestar.
Comença el canvi des de dins. El teu benestar emocional és la teva millor inversió.
A tener en cuenta
Al finalitzar la formació, els participants sabran identificar i aplicar eines de gestió emocional i organització personal per millorar el benestar i la qualitat de vida en l'àmbit personal, social i laboral.
Dirigit a persones que vulguin adquirir eines èr a la millora de la seva gestió emocional.
- Tenir 16 anys, com a mínim
- Estar treballant o ser autònom, prioritàriament.
Certificar d'assistència/aprofitament expedit pel "Consorci de Formació Contínua de Catalunya"
Equip docent amb experiència en l'acompanyament en el creixement personal i amb àmplia trajectòria docent.
Accés al servei d'orientació laboral i incorporació del CV a la nostra borsa de feina.
Contactarem amb tu i resoldrem tots els teus dubtes, et convidarem a mantenir una entrevista i et demanarem la documentació necessària per a matricular-te.
Opiniones
Materias
- Inteligencia emocional
- Gestión de las emociones
- Comunicación no violenta
- Autoconeixement
- Autocontrol
- Autogestió-autocontrol
- Escolta activa
- Escucha activa
- Autoconocimiento
- Empatía
- Autoestima
Profesores
docente especialista
docente
Temario
MÒDUL DE FORMACIÓ 1: INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL (10h)
- Definició de la intel·ligència emocional segons Daniel Goleman
- Identificació i descripció de les emocions bàsiques
- Anàlisi de l’impacte de les emocions en la vida quotidiana
- Objectius de l’anàlisi emocional
- Autoconeixement emocional i consciència d’un mateix
- Importància de l’autoestima
- Aplicació pràctica de la intel·ligència emocional en els àmbits laboral, familiar, relacional-emocional
MÒDUL DE FORMACIÓ 2: PRESA DE DECISIONS (10h)
- Identificació de creences personals: limitants i potenciadores
- Exploració de valors i hàbits personals
- Concepte de “zona de confort” i els seus efectes
- Introducció al pensament sistèmic
- Detecció de percepcions distorsionades de la realitat
MÒDUL DE FORMACIÓ 3: PLANIFICACIÓ I ESTRATÈFIES PERSONALS (10h)
- Definició i ús de diverses eines d'organització personal:
- Roda de la vida
- Mapes mentals
- Tècniques de definició i organització de metes i objectius
- Tècniques de planificació d’activitats
- Tècniques de gestió del temps
- Anàlisi de casos pràctics d’aplicació a la vida personal i laboral
Información adicional
Formació 100% subvencionada pel Consorci de la Formació Continua de la Generalitat de Catalunya i el Ministerio de Educación y Formación Profesional y Deporte
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Eines per a la gestió de les emocions
subvencionado por el Estado