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Entrenamiento en suspensión
Curso subvencionado para trabajadores
En Madrid ()
subvencionado por el Estado
-
ESCUELA DE EXPRESIÓN CORPORAL MÉTODO SCHINCA
Curso Online35 €/mes -
INN Formación
Curso Online96 € 349 €
Descripción
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Tipología
Subvencionado a trabajadores
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Horas lectivas
20h
¿El fitness es tu pasión? ¡Fórmate como monitor/a de entrenamiento en suspensión! Conoce los conceptos vinculados con el empleo de cintas, los ejercicios y progresiones, además del equipamiento y principios generales que deberás seguir. ¿En serio te lo vas a perder? Aprovecha y amplía tu formación, ¡adáptate a las tendencias del mundo del fitness y el mercado laboral! No le des más vueltas y hazte con tu plaza en este curso gratuito.
A tener en cuenta
Empleados, autónomos o ERTE
Opiniones
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Materias
- Preparación del equipamiento
- Progresión de los ejercicios
- Función del Sistema muscular
- Ejercicios para el core
- Entrenamiento en Suspensión
Temario
1. EQUIPAMIENTO Y PRINCIPIOS GENERALES.
1.1. Preparación del equipamiento de cintas.
1.2. Principios Generales de la progresión de los ejercicios.
2. CONCEPTOS A APLICAR EN LA UTILIZACIÓN DE CINTAS.
2.1. Función del Sistema muscular Diferencia entre músculos globales y locales.
2.2. Propiocepción y sensomotricidad. Actividad retroalimentad.
2.3. Cadenas cinéticas abiertas y cerradas.
2.4. Fuerza reactiva del suelo (GRF).
2.5. La estabilidad.
3. EJERCICIOS Y SUS PROGRESIONES.
3.1. Ejercicios para el Core y el tren inferior.
3.2. Ejercicios para el Core y el tren superior.
3.3. Variantes y progresiones para aumentas y/o disminuir la intensidad.
Entrenamiento en suspensión
subvencionado por el Estado
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ESCUELA DE EXPRESIÓN CORPORAL MÉTODO SCHINCA
Curso Online35 €/mes -
INN Formación
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