ESTRÈS-LES. Curs de reducció i gestió de l'estrès. 2a edició!

Entendre quina és la funció de l’estrès en les nostres vides i per a què apareix.
Millorar  la qualitat de vida. Sentir-se bé per gaudir de la vida.
Donar recursos i eines per reduir l’estrès de forma pràctica i personalitzada. Eines que ajudin als participants a actuar i pensar de forma diferent, tenint en compte de forma holística la nostra part física, mental, emocional i relacional.
Integrar hàbits saludables.
Formar persones amb consciència i responsabilitat sobre el seu estat físic, mental i emocional com a base per millorar la sensació de benestar.

Qualsevol persona interessada en millorar el seu benestar personal tot reduint els efectes de l’estrès.

És un curs pràctic en el qual s’incentiva l’experimentació i constància de cada participant per reduir els efectes de l’estrès i començar a sentir una millora del benestar

Contactarem amb la persona interessada per donar-li tota la informació.