Experto en diseño de coreografías para monitores de fitness
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El curso ha sido muy positivo. He logrado reforzar mis conocimientos y aprender cosas nuevas de gran valor para mi trabajo. Responden las dudas de inmediato, con gran amabilidad. Estoy muy contenta y seguro tomaré más cursos con ustedes. Gracias.
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Si buscas formarte en el ámbito del entrenamiento, estas en el sitio correcto, en esta oportunidad el importante Alium Formación de la mano del portal formativo Emagister te presenta el curso de Experto en diseño de coreografías para monitores de fitness, impartido en una modalidad online, lo que te permite compaginar tus horas de estudio con otras actividades y realizarlo desde la comodidad de tu hogar y con cualquier dispositivo. Cuentas con profesores a tu disposición para que puedas realizar las consultas que desees en todo momento.
Adquieres en este curso conocimientos sobre monitores de fitness y fisiologías del movimiento, así como sistema óseo, fisiología muscular, sistemas energéticos y sobre el metabolismo en fisiología del ejercicio. Vas a aprender sobre dietética y nutrición aplicada al fitness, la necesidad de nutrientes de cada persona, hidratación y rendimiento deportivo. Es importante realizar los ejercicios de manera adecuada para evitar las posibles lesiones deportivas, vas a saber como prevenirlas y en tal caso vas a poder realizar un adecuado tratamiento.
Enriquece tu formación con sólidos conocimientos y habilidades. No dejes pasar la oportunidad de seguir construyendo tu futuro y actualizando tus conocimientos. ¿Qué esperas? Inscríbete ahora de manera fácil y rápida contactando con Emagister.com y despeja tus dudas de manera eficaz.
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Valoración del curso
Lo recomiendan
Valoración del Centro
LIDIA B
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 2 años en Emagister.
Materias
- Lesiones deportivas
- Fundamentos anatómicos
- Sistema energéticoATP
- Necesidad de nutrientes
- Dimensión del Fitness
- Emplazamiento prioritario
- Señalización visual previa
- Señalización fonética
- Fitness colectivo
- Composiciones musicales
Temario
Introducción a la fisioterapia
Fundamentos anatómicos del movimiento
TEMA 2. SISTEMA ÓSEO
Morfología
Fisiología
División del esqueleto
Desarrollo óseo
Sistema óseo
Articulaciones y movimiento
TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
Introducción
Tejido muscular
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones
TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
Sistema energético
ATP (Adenosina Trifosfato)
Tipos de fuentes energéticas
Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
Sistema aeróbico u oxidativo
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
El ejercicio físico
Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA AL FITNESS
Introducción
Nutrición y salud
Necesidad de nutrientes
Hidratación y rendimiento deportivo
Las ayudas ergogénicas
Elaboración de dietas
TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADAS AL FITNESS
Introducción al entrenamiento
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento físico
Medición y evaluación de la condición física
Calentamiento y enfriamiento
Técnicas de relajación y respiración
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS AL FITNESS
Introducción a los Primeros Auxilios
Actuaciones en primeros auxilios
Normas generales para la realización de vendajes
Maniobras de resucitación cardiopulmonar
MÓDULO 2. DISEÑO COREOGRÁFICO EN EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
TEMA 10. MUSICA EN FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL
Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical.
Elaboración de composiciones musicales.
TEMA 11. COMPOSICIÓN DE COREOGRAFÍAS, ESTILOS Y MODALIDADES
Variaciones y combinaciones con los pasos básicos
Estilos y modalidades.
Elementos coreográficos.
Metodología de la composición coreográfica.
TEMA 12. ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA
Señalización verbal y no verbal.
Señalización visual previa.
Señalización interactiva.
Señalización fonética.
Sistema de Señalización Estándar.
Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida.
Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza.
TEMA 13. EL FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL COMO MEDIO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Dimensión del Fitness colectivo con soporte musical como sistema de entrenamiento para la mejora de la condición física.
Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad).
Estructura de la sesión de entrenamiento.
TEMA 14. RECURSOS TÉCNICOS PARA LA ELABORACIÓN DE COREOGRAFÍAS. USO Y APLICACIÓN
Medios audio-visuales.
Medios informáticos: hardware y software específicos.
Representación gráfica y escrita: planillas estándar para la transcripción coreográfica con registro de número de cuentas, pierna líder, tren inferior (ejercicio o paso utilizado), desplazamiento, dirección y tren superior (patrón de brazos).
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO"
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Experto en diseño de coreografías para monitores de fitness