Gestión del estrés con yoga nivel 3
Curso subvencionado para trabajadores
En Bilbao
subvencionado por el Estado
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Subvencionado a trabajadores
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Lugar
Bilbao
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Horas lectivas
15h
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Inicio
Fechas a elegir
Aprender a gestionar el estrés es clave para mantener el bienestar físico y emocional, y el yoga de nivel 3 se convierte en una herramienta poderosa para lograrlo. Este curso está diseñado para profundizar en prácticas que ayudan a reducir la tensión, mejorar la concentración y fortalecer el equilibrio interior.
A lo largo de la formación trabajarás técnicas avanzadas de respiración, posturas de yoga de nivel medio con especial atención a la alineación corporal, y técnicas de meditación orientadas a calmar la mente y aumentar la conciencia corporal. Todo ello enfocado a integrar el yoga en tu día a día como una estrategia eficaz para el control del estrés.
Una formación ideal para quienes buscan bienestar, autocuidado y una gestión del estrés más consciente, conectando cuerpo, respiración y mente.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Autónomos/as, empleados/as y personas en ERTE
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Meditación
- Yoga
- Estrés
- Respiración
- Posturas de yoga
- Minduflness
- Mindfulness
- Relajación
- Yoga restaurativo
- Posturas suaves
- Técnicas de meditación
Temario
Técnicas de respiración
Posturas de Yoga restaurativo, suaves
Técnicas de meditación
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Gestión del estrés con yoga nivel 3
subvencionado por el Estado