Lo primero que puedo recomendarte es que dejes de tomar pastillas por que a la larga podrían hacerte daño. Te dejo un enlace que trata sobre como alimentarse contra el stress:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/antiestress.htmEs importante que aprendas a controlar tu stress en todo momento, incluso cuando estás trabajando. Trata de organizarte para facilitar tu propio trabajo. Evita hacerle el trabajo a los demás que con el tuyo tienes suficiente. Si puedes delegar funciones hazlo capacitando a tus colaboradores para que hagan bien las cosas.Tu tiempo de descanso debe ser sagrado, almuerza con calma y olvídate de los problemas durante ese período.
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