Instructorado de Pilates
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso intensivo
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Nivel
Nivel intermedio
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Metodología
Online
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Duración
Flexible
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Inicio
Fechas a elegir
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Campus online
Sí
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Envío de materiales de aprendizaje
Sí
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Servicio de consultas
Sí
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Tutor personal
Sí
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Clases virtuales
Sí
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Desde sus comienzos en el año 2007, orienta y capacita en el territorio argentino, comprometido con el crecimiento personal y profesional de nuestros alumnos, ofreciendo alternativas educativas, en todas sus áreas.
Buscamos mejorar e innovar las propuestas educativas ampliando los espacios de aprendizaje, adaptándonos a las profundas transformaciones que experimenta la sociedad.
Hemos crecido, y actualmente dictamos numerosas formaciones cortas que posibilitan una buena inserción laboral, conjuntamente con una sólida formación académica.
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Información importante
eBeca:
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Materias
- Respiración
- Flexibilidad
- Pilates con bandas elásticas
- Técnicas de relajación
- Profesor de pilates
- Ciática
- Pilates para embarazadas
- Pilates Reformer
Profesores
MARTINA ANDRADE
PROFESOR
Temario
PLAN DE ESTUDIO
El método Pilates.
Historia y principios del método.
Biomecánica
Metodología de enseñanza de los ejercicios
LA ESTRUCTURA DE LA CLASE: Aplicación del método en ejercicios de equilibrio simple. La vuelta a la calma y el equilibrio después de la clase.
Utilización de elementos. La conducción de la clase básica.
Metodología y didáctica.
ARMADO DE CLASES: Conciencia corporal, aprendizaje neuro-muscular, movilidad articular, estiramiento, fortalecimiento, vuelta a la calma.
Pautas de conducción: Progresión de la enseñanza, posición del profesor, actitud del docente.
PILATES MAT:
Aspectos fundamentales: Concentración, control, el centro del cuerpo, fluidez, precisión, respiración, imaginación, intuición.
Elementos claves para dominar la colchoneta: Redefinición del cuerpo, tu mansión de poder, achicar el vientre, estirar, no remeter, aislamiento integrado, modificaciones para los dolores y lesiones más habituales
PILATES CON ELEMENTOS: introducción al uso del rodillo, bandas de ejercicios elásticas y del círculo mágico
Los desequilibrios musculares.
Elongación y fortalecimiento de músculos acortados o debilitados. Pilates y ciática. Pilates y escoliosis.
Pilates para problemas de artrosis.
Pilates para niños y adolescentes: Beneficios para el desarrollo.
Pilates para embarazadas.
Pilates para adultos mayores
PILATES REFORMER:
Contenidos Generales: Las posiciones básicas. La respiración.
Tabla básica de ejercicios.
Adaptación para principiantes. La respiración básica.
Equilibrios simples.
Preparación para la tabla intermedia.
Tabla de ejercicios intermedios. Ejercicios preparatorios.
Ejercicios de equilibrio. Planchas de fuerza. Los ejercicios intermedios.
Flexibilidad elasticidad.
El espacio Pilates.
La preparación y el cierre de la clase de Pilates. Stretching.
Pilates y la relajación. Técnicas de relajación.
Instructorado de Pilates