Introducción a la Nutrición Deportiva

Iusc. Centro de Estudios Superiores
4.5
1 opinión
  • Estoy muy agradecida por todo lo recibido en la institución. El equipo de trabajo siempre se portó de la mejor manera conmigo.
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Curso

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Llamada gratuita. Lunes a Viernes de 9h a 20h.

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Descripción

  • Tipología

    Curso

  • Nivel

    Nivel intermedio

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    250h

  • Duración

    Flexible

  • Inicio

    Consultar

  • Campus online

    Sí

  • Servicio de consultas

    Sí

  • Tutor personal

    Sí

Modalidad On Line

La realización de actividad física trae grandes beneficios para la salud (control de peso, disminución del estrés, mantenimiento de músculos y huesos), sin embargo, debemos de combinar una alimentación saludable para que estas ayudas sean positivas en el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

A tener en cuenta

Por lo tanto, este curso tiene como objetivo general dar a conocer los principios básicos de la nutrición y su relación con el deporte.

A todas aquellas personas que tengan interés en la materia y quieran formarse para llevar una vida saludable y puedan orientar a otras personas a que también la puedan llevar.

Sin requisitos previos.

Certificado acreditativo

A través de este curso podrás conocer la importancia de llevar una adecuada alimentación y correctos hábitos alimentarios cuando realizamos actividad física.

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Opiniones

4.5
  • Estoy muy agradecida por todo lo recibido en la institución. El equipo de trabajo siempre se portó de la mejor manera conmigo.
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4.9
excelente

Valoración del curso

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Valoración del Centro

Carlos Z.

4.5
05/05/2023
Sobre el curso: Estoy muy agradecida por todo lo recibido en la institución. El equipo de trabajo siempre se portó de la mejor manera conmigo.
Lo mejor: Estoy muy agradecida por todo lo recibido en la institución. El equipo de trabajo siempre se portó de la mejor manera conmigo.
A mejorar: Nada. Muy agradecida.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Materias

  • Deporte
  • Nutrición deportiva
  • Dietas
  • Salud
  • Vida saludable

Profesores

Marcela Villalobos Martínez

Marcela Villalobos Martínez

Licenciada en Nutrición Humana por la UAM de México.

Temario

Programa

Unidad 1. Generalidades: Actividad física, ejercicio y deporte

  1. Conceptos básicos: actividad física, deporte y ejercicio.
  2. Clasificación de la actividad física
  3. Beneficios de la actividad física
  4. Recomendaciones de la actividad física

Unidad 2. Alimentación saludable

  1. Conceptos básicos: Alimentación, nutrición, nutrientes y dieta.
  2. Alimentación equilibrada

Unidad 3-Principios de la fisiología del ejercicio y nutrición deportiva

  1. Musculo esquelético
  2. Aporte de energía
  3. Macronutrientes y su relación con el deporte
  4. Hidratos de carbono y deporte
  5. Suplementos nutricionales para deportistas

Información adicional

Este programa va dirigido a aquellas personas interesadas por obtener los conocimientos y aplicarlos en su vida cotidiana y/o empezar su formación en este campo de la nutrición.

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