Matt Pilates
Curso
En OVIEDO
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Curso
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Lugar
Oviedo
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Horas lectivas
120h
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Inicio
Fechas a elegir
Objetivo del curso: Diseño de programas y progresiones de ejercicios basadas en el trabajo de las personas que usan el método Pilates. En las sesiones, los ejercicios y las transiciones entre los ejercicios deben ser movimientos fluidos. Utilización de diferentes métodos de indicación y corrección (visual, visualización, táctil, verbal,...) adaptándose al tipo de trato más adecuado a cada persona. Dirigido a: Pilates Matwork es un conjunto de ejercicios basados en los principios de J.H. Pilates donde se establecen las báses del Método. En éste curso dirigirás y enseñarás los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de complementar el trabajo con aparatos pequeños (gomas, pelotas, aros, palos, etc). Aprenderás a diseñar programas para los distintos tipos de poblaciones.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
Opiniones
Temario
TEÓRICO-PRÁCTICA
– lntroducción al Método Pilates. Principios.
– Aprendizaje de la respiración, uso del centro corporal y su conexión.
– Practica de ejercicios específicos para la estabilización escapular.
– Práctica de ejercicios nivel Básico. Modificaciones y progresiones.
– Práctica de ejercicios de nivel intermedio.
– La postura.
– Práctica de ejercicios nivel avanzado.
– Pilates salud y calidad de vida.
– Estructura de una clase de Pilates.
– Pilates como entrenamiento personal.
– Trabajo combinado con pequeños materiales (bandas elásticas, picas, balones, aros mágicos,..).
– Metodología de la enseñanza del método.
– Pilates en clases colectivas. Práctica de enseñanza por parejas, pequeños grupos y grandes grupos.
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Matt Pilates