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Escuela de Emociones eSeOeSe

Mindfulness para el estrés y correcta gestión emocional

5.0 1 opinión
Escuela de Emociones eSeOeSe
En Madrid
  • Escuela de Emociones eSeOeSe
Precio Emagister

300 € 250 
+ IVA
CURSO PREMIUM
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Información importante

Tipología Curso
Nivel Nivel avanzado
Lugar Madrid
Horas lectivas 24h
Duración 8 Semanas
Inicio Fechas a elegir
  • Curso
  • Nivel avanzado
  • Madrid
  • 24h
  • Duración:
    8 Semanas
  • Inicio:
    Fechas a elegir
Descripción

La Escuela de Emociones eSeOeSe, pone a tu disposición un completo programa de formación, con el cual podrás titularte y realizar el curso de Mindfulness para el Estrés y Correcta Gestión Emocional, a fin de que puedas ejercer con excelencia y profesionalismo en el sector.

Conoce las claves de la gestión emocional, reduce la ansiedad y el estrés y aprende a ser amable contigo mismo/a. Mediante este curso de Mindfulness, conocerás la práctica de una metodología que la medicina ya considera parte fundamental de nuestro buen estado de salud física y emocional. Aprenderás cómo integrar en tu rutina diaria la práctica de la atención plena y sus beneficios. Entre otros beneficios, reducirás tu nivel de auto exigencia, y mejorarás el proceso de toma de decisiones, sabiendo qué haces y para qué lo haces.

Adquiere nuevos conocimientos y aplícalos a tu día a día. Solicita más información sobre este programa, a través de emagister.com.

Información importante

Precio a usuarios Emagister: Si te inscribes por este medio, tendrás una bonificación de 50 € a descontar del importe total del curso

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
Madrid
Calle Princesa 69 1º Izda. (metro Arguelles), 28008, Madrid, España
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Madrid
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A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

Adquirirás los conocimientos teóricos y prácticos sobre las áreas terapéuticas en las cuales el Mindfulness ha demostrado su valía, como son: - Mejorar la resistencia al estrés y la ansiedad aportando calma y bienestar - Mejorar los episodios de insomnio - Incrementa la concentración - Favorece la creatividad - Reduce el cansancio y mejorar las capacidades mentales así como la memoria - Mejora el rendimiento académico - Incrementa la inteligencia emocional - Transforma tu cerebro (neuroplasticidad) incrementando la densidad axonal y el crecimiento de mielina - Mejora las relaciones interpresonales - Eficaz ayuda en entornos de enfermedades crónicas (fibromialgias, artritis.. etc) - y muchos otros beneficios más Este curso vivencial y práctico de introducción a la Atención Plena, tiene como objetivo conocer y desarrollar las técnicas del Mindfulness que nos ayuden a reducir el estrés, la ansiedad, el dolor y aprender a gestionar las emociones, favoreciendo un mayor bienestar y calidad en el día a día. Incorporar el Mindfulness en nuestra vida para cultivar el contento interior, afrontar las dificultades y enriquecer la relación con uno mismo y con los demás

· ¿A quién va dirigido?

- A cualquier persona que quiera mejorar su vida, que esté buscando fórmulas de superación personal y coherencia y conexión interior - A profesionales, terapeutas, coachs y líderes de equipo que deseen implementar el Mindfulness en sus clientes/empleados para la mejora de resultados - Estudiantes que precisen de técnicas para mejorar sus resultados académicos

· Requisitos

No se requiere requisitos previos

· Titulación

Certificado de asistencia

· ¿Qué distingue a este curso de los demás?

Es un curso eminentemente práctico, impartido por profesionales certificados y con gran experiencia en la educación, que practican a diario Mindfulness y conocen de primera mano las ventajas de esta metodología "Nadie te puede acompañar a un sitio en el que nunca ha estado" Nuestro curso tiene garantía de satisfacción y si durante el transcurso de las dos primeras semanas te das cuenta que no es el curso que buscabas, te devolvemos íntegro tu dinero. El curso se desarrollará de forma grupal y secuencial. Metodología de los Módulos: Cada módulo se desarrollará de manera didáctica, práctica y participativa. En cada uno se verán temas relacionados con el estrés y la ansiedad, teniendo todos ellos en común: meditaciones guiadas, prácticas Mindfulness, ejercicios grupales. Plan de Seguimiento: Al finalizar el curso, se ofrecerá la posibilidad de establecer un plan de seguimiento personalizado, que asegure la implementación de lo aprendido y practicado en nuestro día a día.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

Te llamaremos para concretar una visita en la que queremos que conozcas nuestra valía, metodología y experiencia.

Preguntas & Respuestas

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Opiniones

5.0
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
5.0
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

M
Marien Fernández Equipo docente
5.0 03/02/2018
Lo mejor: Cada edición que hemos celebrado de este curso ha sido una renovación de energía personal. Poder escuchar los comentarios de los alumnos y ser testigos de su gradual transformación es algo incomparable para un docente que además, como es mi caso, me dedico al coaching de forma profesional. Este curso no sólo capacita al alumno para realizar una profesión en creciente demanda, sino que empieza por un trabajo personal. Un coach no puede ayudar a otras personas si previamente no ha trabajado en sí mismo, por lo que empezamos conociendo nuestras emociones, aprendiendo a aceptarlas, a gestionarlas desde todas las áreas posibles, tanto mental, como corporal. Trabajamos con valores y creencias para provocar cambios generativos internos. El curso tiene un importante módulo transversal de Mindfulness para que interioricemos la práctica y podamos usarla con los futuros clientes. Cuando acabes conocerás las ventajas de la PNL, El eneagrama, y otros tipos de herramientas que nosotras en nuestra experiencia usamos a diario. Un curso que no sólo provoca aprendizaje interior sino un entorno de apoyo, ya que cada asistente es seleccionado, es decir, no todo el mundo puede acceder a este curso, ya que es un curso para personas comprometidas y valientes. No te dejará indiferente, no serás la misma persona cuando acabes que ahora, y eso puede atestiguarlo cada uno de los alumnos que han pasado por Escuela de Emociones
A mejorar: -
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* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

¿Qué aprendes en este curso?

Meditación
Ansiedad
Estrés
Atención Plena
Mindfulness
Inteligencia emocional
Desarrollo personal
Superación personal
bienestar
Conexión interior
Sistema nervioso
Prácticas formales
Los sentidos
La respiración
Escaneo corporal
La mente
Pensamientos
El estrés y la ansiedad
Salud humana
Salud mental

Profesores

Marien Fernandez Suárez
Marien Fernandez Suárez
Experta en Coaching Integral

Temario

Qué es Mindfulness. Beneficios. Las 6 puertas sensoriales

El cerebro. Hemisferios. El sistema nervioso

La Respiración consciente

Prácticas formales e informales

Meditación: La Respiración y los Sentidos

Atención a nuestro cuerpo. El escaneo corporal

Caminar consciente

Función de la mente. El piloto automático

El observador. Ejercicio sobre los pensamientos

Meditación: Mindfulness en los Sonidos y el Entorno

El estrés y la ansiedad

Cultivar la consciencia: modo Hacer/modo Ser

La amabilidad y la compasión

El tacto tranquilizador. Gestos compasivos

Meditación: Los 3 pasos en 3 minutos

Las emociones. Función y significado

Las enfermedades. Las Resistencias

El dolor y el sufrimiento. La Aceptación

Gestionar las emociones difíciles. Backdraf

Meditación: Mindfulness de la emoción en el cuerpo

El sentido de la vida

Los valores. La auto apreciación

La gratitud. La sonrisa interior

La escucha activa

Meditación: el sonido del Silencio



La Humanidad compartida

La compasión. La carta compasiva

La ecuanimidad

Conectar con la esencia y aprender a cuidarnos

Meditación: Metta, la bondad amorosa


Información adicional

Si quieres venir a conocer nuestra metodología y a nuestros expertos, te ofrecemos una visita gratuita en la que podrás resolver todas tus dudas.