Monitor de Ha-tha Yoga

Curso practico de ha-tha yoga de cinco dias de duración.
Descripción de los principios con los que trabajaremos como base de lo que el yoga llama "salud radiante".
Estos principios están basados en las enseñanzas de suami sivananda y su discípulo suami vishnu devananda.

• Respiración (pranayama).
• Posturas corporales (asanas).
• Relajación (yoganidra).
• Concentración, meditación (samyama).
• Vocalización de sonidos (mantras).
• Ejercicios de purificación interna (kriyas).
• Alimentación sana.
• Actitud mental y pensamiento positivo.

Dirige:

Macoke Garci, profesora diplomada de yoga, pilates, psicoterapeuta pnl.
Miembro de la european yoga alliance e international yoga federation.