course-premium

Curso actualmente no disponible

Monitor de pilates

Únicas Formacion Sl
CUM LAUDE
3.0
1 opinión
  • El curso es adecuado a nivel de mayor exploración pero recomiendo mejor para alguien que tenga conocimientos básicos sobre el tema.
    ← | →

Curso

Online

¡50% de ahorro!
148 € IVA inc.

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

Los mejores cursos de Pilates

Ver todos

Ver todos

Complementa tu perfil profesional con el desarrollo de este nuevo curso de pilates.

  • Tipología

    Curso

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    200h

¡Enfoca tu desarrollo profesional en el área deportiva, y conviértete en el mejor coach de pilates!

En esta oportunidad Emagister se une con el centro educativo Únicas Formación SL para traerte este nuevo Curso de Monitor de pilates; una formación diseñada cuidadosamente por un grupo de profesionales para ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje, cómoda y de alto nivel.

Puesto que el curso se ofrece en la modalidad oniline, contarás con un campus virtual dispuesto para que lleves a cabo un proceso académico integral, que te permita desarrollar nuevas habilidades para enfrentarte con determinación y seguridad a los retos del mundo del deporte.

Abordarás conceptos como el pilates en las maquinas, los beneficios que trae para la salud esta práctica, las indicaciones y contraindicaciones del pilates en máquinas, el origen del método pilates, los aspectos más relevantes en el ejercicio de esta disciplina (la respiración, la fluidez, el centro energético, la concentración, el control y la precisión), los tipos de pilates, la instalación de los materiales necesarios en pilates, entre otros.

¡No dejes pasar esta gran oportunidad!

Comunícate ahora con uno de los profesionales de Emagister y entérate de todos los detalles acerca de este nuevo programa.

Preguntas & Respuestas

Añade tu pregunta

Nuestros asesores y otros usuarios podrán responderte

Déjanos tus datos para recibir respuesta

Sólo publicaremos tu nombre y pregunta

Opiniones

3.0
  • El curso es adecuado a nivel de mayor exploración pero recomiendo mejor para alguien que tenga conocimientos básicos sobre el tema.
    ← | →
100%
4.3
fantástico

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

moritz Bonin

3.0
23/04/2022
Opinión verificada
Sobre el curso: El curso es adecuado a nivel de mayor exploración pero recomiendo mejor para alguien que tenga conocimientos básicos sobre el tema.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2023
2022
2021
2020
2019
Este centro lleva demostrando su calidad en Emagister
5 años con Emagister

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 5 años en Emagister.

Materias

  • Respiración
  • Tonificación
  • Nutrición deportiva
  • Profesor de pilates
  • Mantenimiento
  • Monitor de pilates
  • Columna
  • Espalda
  • Pilates máquinas
  • Pilates Reformer
  • Instalaciones deportivas
  • Máquinas de pilates
  • Monitor
  • Entrenamiento
  • Deportes
  • Actividad física

Temario

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APROXIMACIÓN AL PILATES EN MÁQUINAS
  1. Pilates en máquina
  2. Beneficios generales del ejercicio
  3. Indicaciones y contraindicaciones del Pilates en Máquinas
  4. ¿Por qué realizar Pilates en máquina?
UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRINCIPIOS DEL PILATES
  1. Principios del Método Pilates
  2. – Centro energético
  3. – Concentración
  4. – El control
  5. – Precisión
  6. – La respiración
  7. – La fluidez
  8. Otros principios
  9. – Articulación craneovertebral
  10. – Estabilización escapular
  11. – Elongación axial
  12. – Alineación y equilibrio corporal
UNIDAD DIDÁCTICA 3. REFORMER
  1. Pilates “Reformer”
  2. Ejercicios
  3. – Cinchas en los pies
  4. – Columna larga
  5. – El puente
  6. – Puente sobre manos
  7. – Rotación de tronco con flexión de espalda
  8. Otros ejercicios nivel
  9. – Serie Footwork
  10. – Running
  11. – El 100 (the hundred)
  12. – Leg circles
  13. – Frog
  14. – Serie Stomach Massage – Round
  15. – Serie Stomach Massage – Hands Back
  16. – Serie Stomach Massage – Reach Up
  17. – Serie Short Box – Round
  18. – Serie Short Box – Flat
  19. – Serie Knee Stretch – Round
  20. – Serie Knee Stretch – Arqueado
  21. – Serie Knee Stretch – Knees Off
  22. – Pelvic Lift
  23. – Serie Long Box – Pulling Straps
  24. – Serie Long Box – Backstroke
  25. – Serie Long Stretch – Long Stretch
  26. – Serie Long Stretch – Up Stretch
  27. – Serie Stomach Massage Twist
  28. – Front Splits
  29. – Series Rowing – El abrazo
  30. – Long Spine Massage
  31. – Serie Rowing (hacia el esternón)
  32. – Back Leg Stretch
  33. – Arm Circles
  34. – Bíceps de rodillas
  35. – Romboides, Sentado
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CADILLAC
  1. Pilates “Trapecio Cadillac”
  2. Ejercicios en Cadillac
  3. – Alineación
  4. – El puente
  5. – La sirena
  6. – Empujar con los pies
  7. – Muelles de brazos en sedestación
  8. – Águila
UNIDAD DIDÁCTICA 5. BARRIL (LADDER BARREL)
  1. Pilates en barril (Ladder Barrel)
  2. Ejercicios
  3. – Presión de un brazo
  4. – Espalda recta
  5. – Twist con espalda redondeada
  6. – El árbol
  7. – El árbol lateral
  8. – El caballito
  9. – El sacacorchos
  10. Otros ejercicios
  11. – Leg extension
  12. – El puente
  13. – Roll Over Barrel
  14. – Bíceps barril
  15. – Sentadilla unilateral con bosu
UNIDAD DIDÁCTICA 6. SILLA (WUNDA CHAIR)
  1. Pilates en silla
  2. Ejercicios
  3. – Pisada ascendente en silla
  4. – Tonificación del tren inferior
  5. – Roll down
  6. – Pelvic lift
  7. – Teaser
  8. – Swan from floor
  9. – Parada de manos en la silla
  10. – Flexiones de brazos
  11. – Horse back
  12. – Tonificación de deltoides y bíceps
  13. – Series laterales
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SPINE CORRECTOR
  1. Spine corrector en Pilates
  2. Ejercicios
  3. – Ejercicio de apertura de hombros
  4. – Ejercicio de círculos con las piernas
  5. – Rolling
  6. – Tonificación de oblicuos
  7. – Tonificación de abdominales
  8. – Estiramiento de oblicuos
  9. – Puente
UNIDAD DIDÁCTICA 8. METODOLOGÍA APLICADA AL MÉTODO DE PILATES EN MÁQUINAS
  1. Adaptación a la instrucción del método Pilates en máquinas
  2. – Elementos didácticos
  3. Diseño y desarrollo de la sesión de Pilates, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante
  4. – Identificación de las necesidades de cada tipo de practicantes
  5. – Interpretación de la programación de referencia
  6. – Establecimiento de los objetivos operativos
  7. – La clase de Pilates en máquinas
  8. – Objetivos de la clase
  9. – Establecimiento de las actividades y las técnicas distribuidas en las tres partes de la sesión: inicio, núcleo principal y conclusión de la sesión
  10. La intervención – dirección y dinamización en la sesión de Pilates
  11. – La estructura de la sesión
  12. – Control básico del desarrollo de la sesión
  13. – Interacción profesor-grupo y profesor-practicante, aplicación de técnicas de dinamización y motivación: dinámica de grupos en la instrucción en Pilates
  14. – Resolución de conflictos
  15. – Técnicas de comunicación en la instrucción en Pilates
  16. Trabajo en circuito como recurso didáctico
  17. La respiración en Pilates en máquinas
  18. – Relajación
UNIDAD DIDÁCTICA 9. POBLACIONES ESPECIALES EN EL PILATES EN MÁQUINAS
  1. Embarazadas
  2. – Entrenamiento específico
  3. – Beneficios que aporta
  4. – Contraindicaciones
  5. Artrosis
  6. – Entrenamiento específico
  7. – Beneficios que aporta
  8. Osteoporosis
  9. – Entrenamiento específico
  10. – Beneficios que aporta
  11. – Contraindicaciones
  12. Ciática
  13. – Entrenamiento específico
  14. – Beneficios que aporta
  15. La columna vertebral
  16. – Hiperlordosis cervical
  17. – Hiperlordosis lumbar
  18. – Hipercifosis
  19. – Escoliosis
  20. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Pilates
  21. – Adaptación al esfuerzo
  22. – Factores limitantes del movimiento
  23. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Pilates a las diferentes capacidades
UNIDAD DIDÁCTICA 10. INSTALACIÓN Y MATERIAL EN EL MÉTODO DE PILATES EN MÁQUINAS
  1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Pilates
  2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates
  3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones
  4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Pilates, sus equipamientos, equipos y materiales
  5. – El mantenimiento de los espacios de trabajo y auxiliares: preventivo y correctivo
  6. – El mantenimiento de los equipamientos y equipos: preventivo y correctivo
  7. – Confort ambiental y medidas de ahorro
  8. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates
  9. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Pilates
  10. – Prescripciones de uso de los diferentes materiales, errores de uso más frecuentes
  11. – Adaptación de los materiales a los diferentes tipos de practicantes: en función de: la edad, género y grado de autonomía personal
  12. – Mantenimiento preventivo y correctivo de los distintos tipos de materiales
  13. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Pilates
  14. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

A otros usuarios les interesó esto...

¿Necesitas un coach de formación?

Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.

Monitor de pilates

148 € IVA inc.

Los mejores cursos de Pilates

Ver todos

Ver todos