Bueno creo que realmente, solo el aporte de una sustancia como el zinc no es la solucion. Ya que la buena absorcion de este, estara relacionada con otros componentes nutricionales, ya que sin estos la absorcion del zinc es menor. Yo creo que lo mejor es tener una dieta equilibrada con todos los nutrientes necesarios diarimente. Se que es dificil pero no imposible, hay programas nutricionales y muy completos, adaptados tanto a la bajada de peso, aumento de peso, mantenimiento e incluso a la nutricion deportiva que es mas especifica. Hay profesionales que aumentan su rendimiento deportivo, su recuperacion y su reparacion de celulas, que en los deportistas es mas elevada, de ahi la importancia ... ver debate
