Curs de Principis Bàsics de la Intel·ligència Emocional

MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Principis bàsics de la intel·ligència emocional

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
• Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional
◦ Adquisició d'autoconsciència emocional
◦ Presa de consciència per a l'autoregulació
◦ Gestió per a l'automotivació
◦ Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat
• Definició de l'origen i les teories
◦ Intel·ligències múltiples de Gardner
◦ Intel·ligència emocional de Goleman
Habilitats de gestió, personals i socials
• Curiositat per la intel·ligència emocional i les possibilitats d'aplicació
• Compromís amb consolidar els diferents conceptes i teoria

MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Identificació i gestió de les emocions

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
• Identificació i gestió de les emocions
◦ Coneixement de les emocions bàsiques
◦ Maneig de l'acceptació
◦ Domini de la resiliència
◦ Aplicació del perdó
◦ Formulació de la gratitud
• Gestió emocional i salut
◦ Definició d'ecologia emociona
◦ Millora del clima i la comunicació laboral
◦ Construcció de relacions interpersonals saludables
Habilitats de gestió, personals i socials
• Compromís amb la millora de l'habilitat de gestió de les emocions
• Responsabilitat en la creació d'entorns i relacions saludables

MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
• Aplicació d'eines
◦ Lideratge i l'efecte Pigmalió
◦ Disseny de la roda de la vida
◦ Diferenciació entre tinc vs trio
◦ Transformació de creences limitants
◦ Narració de la nostra història
◦ Canvi d'actitud
◦ Ampliació de l'autoestima
◦ Incorporació del mindfulness
Habilitats de gestió, personals i socials
• Implicació i responsabilitat en el bon ús de cadascuna de les eines