Curso De Monitor/a De Yoga En Madrid

CURSO DE MONITOR/A DE YOGA EN VILLALBA

Curso presencial en 4 fines de semana. Si el grupo necesita se ampliará un fin de semana incluído en el precio.

Se incluyen también las clases prácticas tanto impartir como recibir.

PRECIO DE CURSO : 950€

FECHAS: ENERO 2010 30/31 , FEBRERO 13/14 , 27/28 MARZO 13/14
TITULO: DIPLOMA MONITOR DE YOGA CON REGISTRO EL INSTITUTO INTERNACIONAL DE YOGA Y EN LA INTERNATIONAL YOGA FEDERATION.

TEMARIO:

1. DEFINICIÓN DE YOGA. ORIGEN. OBJETIVOS.
2. SENDAS DEL YOGA.
3. TEORIA INTRODUCTORIA AL HA-THA YOGA. BENEFICIOS.
4. TEORIA INTRODUCTORIA AL RAJA YOGA.

5. PRACTICA DEL HA-THA YOGA.
a) Aprender y enseñar la respiración. Abdominal, torácica, clavicular y completa.
b) Aprender y enseñar Pranayama. Beneficios. Ejercicios.
c) Aprender y enseñar Saludo al Sol.
d) Aprender y enseñar Asanas (Realización, actitud mental, permanencia, toma de conciencia, progreso, beneficios).
e) Aprender y enseñar Bandhas (Mula, Jalandhara, Uddiyana y Maha Bandha) Beneficios.
f) Aprender y enseñar Kriyas (dhauti, Basti, Neti, Nauli, Tratak, Kapalabhati).
g) Aprender y enseñar Mudras.
h) Aprender y enseñar la relajación. Beneficios.

6. PRACTICA DEL RAJA YOGA.
a) Interiorización.
b) Aprender y enseñar la Concentración (Ayudas, beneficios, ejercicios):
c) Aprender y enseñar la Meditación (Pasos para iniciarnos, dificultades a superar, beneficios, tipos, ejercicios, mantras).

7. FASES DE UNA CLASE.

8. NORMAS PARA TUS ALUMNOS.

9. ACTITUD DEL MONITOR ANTE LA CLASE.



EXAMEN:

Consta de dos partes una teórica con preguntas tipo test, crear una relajación y descripción escrita de una clase. Otra parte práctica que consistirá en demostrar los conocimientos adquiridos.