Cursos de Relajación

El curso de mindfulness tiene una duración de 30 horas y está orientado al desarrollo personal y profesional mediante técnicas de atención plena. Enseña a gestionar el estrés, mejorar la autoconsciencia, regular las emociones y aplicar prácticas de meditación en la vida diaria y en el entorno laboral. También trabaja la comunicación consciente, la gestión del tiempo y...

El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés. Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los...

En este curso aprenderás diferentes terapias manuales que pueden combinarse entre sí para realizar sesiones personalizadas, o aplicarse de forma individual para mejorar el estado de tus clientes, tanto si su problema es estructural como nervioso.

Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

Hoy en día los ritmos de vida personal y vida profesional son tan intensos que dedicamos poco tiempo a relajarnos y vivir de forma más pausada. Siempre es un buen momento para iniciar cambios que nos permitan llevar a cabo un correcto equilibrio entre nuestras emociones y aquello que dice nuestro cuerpo. En el curso de Mindfulness aprenderás a identificar tus propias emociones...

El sueño es necesario para una vida sana y balanceada. En el mundo de hoy en día, de 24 horas, muchas personas encuentran difícil encajar el sueño en sus horarios. Casi todas las funciones fisiológicas y conductuales de los humanos ocurren con una base rítmica, que a cambio lleva a ritmos diurnos dramáticos en las capacidades de rendimiento humano. Con este curso aprenderás...

El sueño es necesario para una vida sana y balanceada. En el mundo de hoy en día, de 24 horas, muchas personas encuentran difícil encajar el sueño en sus horarios. Casi todas las funciones fisiológicas y conductuales de los humanos ocurren con una base rítmica, que a cambio lleva a ritmos diurnos dramáticos en las capacidades de rendimiento humano.

El masaje ayurvédico Shiro Champi o Shiro Abhyanga es un masaje basado en los ancestrales principios de la medicina Ayurveda, que busca la estimulación y desbloqueo de puntos Marma para obtener una relajación profunda del sistema nervioso y con ello un bienestar y un reequilibrio energético del cuerpo entero.

El objetivo general de este curso consiste en conocer la práctica de mindfulness e iniciarse en su práctica. Los objetivos específicos del curso básico de introducción al Mindfulness son: • Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness. • Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness. • Aplicar mindfulness para el desarrollo personal.

Este taller de automasaje facial está diseñado para ofrecer una forma natural, efectiva y consciente de cuidar el rostro, mejorando tanto la apariencia como el bienestar general. A través de una metodología práctica, el alumno aprenderá a entender su rostro como un conjunto de estructuras musculares y tisulares que pueden estimularse para potenciar su equilibrio y vitalidad...

El rostro también necesita movimiento, cuidados y atención. La musculatura facial participa en la expresión, el tono y la apariencia general del rostro, y puede trabajarse mediante ejercicios específicos, técnicas de automasaje y métodos naturales de estimulación facial.