Cursos de Relajación

El curso de Gestión del Estrés dotará a los participantes de conocimientos y herramientas que les permitirán identificar, evaluar y reducir los factores del estrés.

El hatha yoga se trata de uno de los métodos de yoga más populares y difundidos por todo el mundo, caracterizado principalmente por la puesta en práctica de asanas o posturas corporales que aportan una gran firmeza y elasticidad a los músculos. Con el presente curso de hatha yoga se pretende ofrecer al alumnado el conocimiento necesarios para practicar este tipo de yoga...

En la práctica deportiva del fútbol, es imprescindible contar con el apoyo de un buen profesional que oriente al deportista, a fin de conseguir un entrenamiento efectivo y una forma física adecuada a cada individuo, a fin de evitar lesiones o daños .

Si lo que buscas es ampliar tus competencias como Monitor/a de actividades deportivas, ¡aquí tienes tu oportunidad! Únete a esta formación 100% subvencionada y aprende a llevar a cabo programaciones de actividades deportivas, la filosofía de disciplinas como el Yoga o el Tai-chi, cómo llevar a cabo correcciones posturales, ejercicios de flexibilidad y ¡mucho más!

Esta Titulación está dirigida a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en relación con este ámbito profesional.

Curso intensivo donde se aprenderán técnicas específicas dirigidas a menores para un mayor resultado a la hora de impartir una clase con niños de diferentes edades y diferentes capacidades.

Adquirir estrategias para identificar y prevenir el estrés en el puesto de trabajo. Uso de la voz para optimizar la forma de hablar, pautas de higiene vocal para prevenir patologías y facilitar el reconocimiento y la toma de conciencia corporal y emocional así como usar técnicas de respiración y relajación.

El curso de mindfulness tiene una duración de 30 horas y está orientado al desarrollo personal y profesional mediante técnicas de atención plena. Enseña a gestionar el estrés, mejorar la autoconsciencia, regular las emociones y aplicar prácticas de meditación en la vida diaria y en el entorno laboral. También trabaja la comunicación consciente, la gestión del tiempo y...

El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés. Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los...

Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

¿Deseas dar el salto de masajista a terapeuta experto y dominar herramientas de alta precisión para abordar alteraciones estructurales y nerviosas? A través de esta formación, profundizarás en el masaje transverso profundo (MTP) Cyriax, aprendiendo a aplicar la Fricción Transversa Profunda para eliminar adherencias y trabajar lesiones tendinosas o ligamentosas, y en el...

Hoy en día los ritmos de vida personal y vida profesional son tan intensos que dedicamos poco tiempo a relajarnos y vivir de forma más pausada. Siempre es un buen momento para iniciar cambios que nos permitan llevar a cabo un correcto equilibrio entre nuestras emociones y aquello que dice nuestro cuerpo. En el curso de Mindfulness aprenderás a identificar tus propias emociones...

El sueño es necesario para una vida sana y balanceada. En el mundo de hoy en día, de 24 horas, muchas personas encuentran difícil encajar el sueño en sus horarios. Casi todas las funciones fisiológicas y conductuales de los humanos ocurren con una base rítmica, que a cambio lleva a ritmos diurnos dramáticos en las capacidades de rendimiento humano. Con este curso aprenderás...

El sueño es necesario para una vida sana y balanceada. En el mundo de hoy en día, de 24 horas, muchas personas encuentran difícil encajar el sueño en sus horarios. Casi todas las funciones fisiológicas y conductuales de los humanos ocurren con una base rítmica, que a cambio lleva a ritmos diurnos dramáticos en las capacidades de rendimiento humano.

El **masaje facial japonés** es una técnica manual que combina movimientos suaves, precisos y rítmicos sobre el rostro, cuello y escote. Busca **activar la circulación, favorecer el drenaje, relajar la musculatura y mejorar el aspecto y la luminosidad de la piel**, proporcionando una sensación profunda de bienestar y relajación.

El masaje ayurvédico Shiro Champi o Shiro Abhyanga es un masaje basado en los ancestrales principios de la medicina Ayurveda, que busca la estimulación y desbloqueo de puntos Marma para obtener una relajación profunda del sistema nervioso y con ello un bienestar y un reequilibrio energético del cuerpo entero.

El objetivo general de este curso consiste en conocer la práctica de mindfulness e iniciarse en su práctica. Los objetivos específicos del curso básico de introducción al Mindfulness son: • Conocer el concepto y los efectos beneficiosos de mindfulness. • Familiarizarse con las principales prácticas de mindfulness. • Aplicar mindfulness para el desarrollo personal.

El rostro también necesita movimiento, cuidados y atención. La musculatura facial participa en la expresión, el tono y la apariencia general del rostro, y puede trabajarse mediante ejercicios específicos, técnicas de automasaje y métodos naturales de estimulación facial.

Este taller de automasaje facial está diseñado para ofrecer una forma natural, efectiva y consciente de cuidar el rostro, mejorando tanto la apariencia como el bienestar general. A través de una metodología práctica, el alumno aprenderá a entender su rostro como un conjunto de estructuras musculares y tisulares que pueden estimularse para potenciar su equilibrio y vitalidad...