GESTIÓN DEL ESTRÉS

Objectius generals:
- Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d'estrès.
Objectivos específicos :
- Identificar las diferentes formas de respuestas de estrés.
- Enseñar técnicas de reducción del estrés.
- Utilitar métodos y herramientas para organizar el trabajo y para una buena gestión del tiempo.
Contenido:
1. Qué és el estrés: Aspectos personales y psicosociales
2. El estrès como problema laboral y psicosocial
3. Estrategias de gestión del estrés
4. Técniques y recursos para la gestión del estrés
5. Bases de la organitzación del trabajo
6. Métodos y herramientas para organizar el trabajo