Máster en Biomecánica del Aparato Locomotor y Entrenamiento Físico

PARTE 1. ANATOMÍA DEPORTIVA UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONSIDERACIONES GENERALES SOBRE LAS CÉLULAS Y LOS TEJIDOS Generalidades de la célula (citología) - Estructura de la célula Generalidades acerca de los tejidos (histología) - Tejido epitelial - Epitelio superficial - Apéndice: cicatrización - Epitelio glandular - Apéndice: actividad de las glándulas sudoríparas - Epitelio sensorial - Tejido conectivo y de sostén - Clasificación del tejido conectivo - Mesénquima - Tejido conectivo coloidal - Tejido conectivo reticular - Tejido adiposo - Tejido conectivo propiamente dicho - Tipos de tejido conectivo propiamente dicho - Tejido de sostén - Tejido tendinoso - Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga de los tendones - Tejido cartilaginoso - Lesiones por sobrecarga en el cartílago hialino: artrosis a causa del deporte - Tejido óseo - Apéndice: periostitis - Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga y por ausencia de carga en los huesos - Tejido muscular - Musculatura lisa - Musculatura estriada - Apéndice: contracción muscular - Lesiones musculares típicas - Tejido nervioso - Célula nerviosa (neurona) - Estructura de las fibras nerviosas - Estructura de un haz de fibras nerviosas - Neuroglia - Estructura macroscópica del sistema nervioso central UNIDAD DIDÁCTICA 2. APARATO LOCOMOTOR PASIVO Y ACTIVO Indicaciones de dirección Movimientos Planos y ejes Visión general del aparato locomotor Estructuras pasivas del aparato locomotor - Conceptos generales sobre huesos y articulaciones - Función del hueso - Formas óseas - Adaptación del hueso a la carga deportiva - El hueso como componente articular: clasificación de las articulaciones - Sinartrosis - Diartrosis - Estructura de las diartrosis - Clasificación de las diartrosis - Estructuras que limitan la movilidad articular - Visión general de la estructura del esqueleto humano - Columna vertebral - Cintura escapular y extremidad superior - Cintura pélvica y extremidad inferior Estructuras activas del aparato locomotor - Generalidades sobre los músculos - Formas y tipos de músculos - Mecánica muscular - Estructuras auxiliares de la musculatura y de los tendones de inserción - Apéndice: inflamación de las bolsas serosas (bursitis) - Apéndice: inflamación de las vainas tendinosas UNIDAD DIDÁCTICA 3. PRESENTACIÓN DE LOS PRINCIPALES SISTEMAS ARTICULARES Tronco Estructuras pasivas del aparato locomotor en el tronco - Estructura ósea de la columna vertebral - Cuerpos vertebrales - Discos intervertebrales - Lesiones típicas del disco intervertebral por sobrecarga - Arco vertebral y apófisis - Forma de la columna vertebral - Deformaciones de la columna vertebral - Apéndice: enfermedad de Scheuermann (cifosis del adolescente) - Movilidad de la columna vertebral - Estructura de las articulaciones vertebrales - Aparato ligamentario de la columna vertebral - Resumen de las funciones de la columna vertebral - Estructura ósea de la cintura pélvica - Uniones articulares y aparato ligamentario de la cintura pélvica - Caja torácica (tórax) - Musculatura de la respiración (incluyendo la musculatura auxiliar) - Respiración torácica - Musculatura propia de la respiración - Respiración abdominal Estructuras activas del aparato locomotor en el tronco - Musculatura abdominal - Musculatura anterior y lateral de la pared abdominal - Musculatura posterior de la pared abdominal - Lesiones agudas de la musculatura abdominal - Musculatura de la espalda - Musculatura autóctona de la espalda - Resumen de la valoración de la función de la musculatura abdominal y de la espalda - Uniones articulares entre la columna vertebral y la cabeza - Aparato ligamentario de las articulaciones de la cabeza - Músculos que actúan sobre la posición de la cabeza - Lesiones de la columna vertebral Extremidad superior - Cintura escapular - Articulaciones de la cintura escapular - Apéndice: luxación acromioclavicular - Musculatura de la cintura escapular - Articulación del hombro - Musculatura de la cintura escapular - Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región del hombro - Lesiones típicas - Fracturas - Lesiones articulares - Lesiones musculares y tendinosas - Lesiones típicas por sobrecarga - Articulación del codo - Huesos y aparato ligamentario de la articulación del codo - Aparato muscular de la articulación del codo - Articulaciones trocoides del antebrazo - Músculos que actúan sobre las articulaciones trocoides del antebrazo - Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región del codo y del antebrazo - Lesiones típicas - Fracturas - Lesiones articulares del codo - Lesiones típicas por sobrecarga en la región del codo - Articulaciones de la muñeca - Articulaciones proximal y distal de la muñeca - Músculos que actúan sobre la articulación de la muñeca - Mano - Huesos y aparato ligamentario - Músculos de los dedos - Lesiones típicas y lesiones porsobrecarga en la mano y en los dedos - Lesiones típicas - Fracturas - Lesiones articulares - Lesiones típicas por sobrecarga Extremidad inferior - Articulación de la cadera - Huesos y aparato ligamentario - Músculos que actúan sobre la articulación de la cadera - Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región de la articulación de la cadera y del -muslo - Lesiones típicas - Lesiones musculares - Lesiones tendinosas - Fracturas óseas - Lesiones típicas por sobrecarga - Articulación de la rodilla - Huesos y aparato ligamentario - Musculatura de la articulación de la rodilla - Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región de la articulación de la rodilla - Lesiones típicas - Lesiones musculares agudas - Lesiones agudas de las estructuras óseas, cartilaginosas y ligamentarias - Lesiones por sobrecarga en la región de la rodilla y de la pierna - Pie y articulaciones del pie - Estructura del pie - Funciones del pie - Articulaciones superior e inferior del tobillo - Articulación superior del tobillo - Apéndice: efectos de llevar zapatos de tacón altos - Articulación inferior del tobillo - Musculatura del pie - Apéndice: debilidades y deformidades del pie - Apéndice: importancia de un calzado adecuado para los corredores - Lesiones típicas y lesiones por sobrecarga en la región de la articulación del tobillo y del pie - Lesiones típicas - Lesiones musculares y tendinosas - Fracturas óseas - Lesiones ligamentarias - Lesiones típicas por sobrecarga UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANÁLISIS DE LOS MOVIMIENTOS SIMPLES DEL TRONCO Y DE LAS EXTREMIDADES Prefacio Análisis de secuencias de movimiento simples - Movimientos simples del tronco - Flexión anterior del tronco - Extensión del tronco - Inclinación lateral del tronco - Rotación del tronco - Movimientos simples de la extremidad superior - Anteversión - Elevación - Fijación del brazo en posición de elevación vertical - Descenso del brazo desde la posición vertical - Retroversión del brazo - Abducción del brazo - Retroversión desde la posición de abducción horizontal - Anteversión desde la posición de abducción horizontal - Aducción del brazo desde la posición de abducción - Rotación interna del brazo desde la posición anatómica - Rotación externa del brazo desde la posición anatómica - Flexión del codo - Extensión del codo - Movimientos de prono-supinación del antebrazo - Flexión de la muñeca - Extensión de la muñeca - Abducción de la muñeca - Movimientos simples de la extremidad inferior - Flexión de la cadera - Extensión de la cadera - Hiperextensión de la cadera - Abducción del muslo - Aducción del muslo - Rotación interna del muslo - Rotación externa del muslo - Extensión de la rodilla - Flexión de la rodilla - Rotación interna de la pierna - Rotación externa de la pierna - Flexión plantar en la articulación superior del tobillo - Extensión dorsal en la articulación superior del tobillo - Pronación del antepié en la articulación inferior del tobillo - Supinación del antepié en la articulación inferior del tobillo UNIDAD DIDÁCTICA 5. ANÁLISIS DE SECUENCIAS DE MOVIMIENTO DEPORTIVAS COMPLEJAS Prefacio Atletismo - Marcha - Carrera - Salida y carrera - Salto de longitud - Triple salto - Salto de altura - Salto de pértiga - Lanzamiento de jabalina - Lanzamiento de disco - Lanzamiento de bola - Lanzamiento de martillo Natación - Estilo braza - Apéndice: rodilla del nadador de braza - Estilo crol - Estilo mariposa - Estilo espalda - Saltos de trampolín y de palanca - Waterpolo Gimnasia - Gimnasia en la barra fija - Vueltas alrededor de un punto de apoyo - Gimnasia en las anillas - Abducción del brazo a 90º en las anillas, codos extendidos - Suspensión horizontal en pronación - Posición de apoyo con las manos en el suelo y piernas extendidas paralelas al suelo en suspensión - Gimnasia en las paralelas - Posición de apoyo sobre las manos - Saltos en el potro - Gimnasia en el suelo - Salto (potro longitudinal) - Paralelas asimétricas - Barra de equilibrio Halterofilia Deportes de lucha - Boxeo - Lucha libre - Judo - Esgrima Tiro deportivo - Tiro con carabina - Tiro con arco Deportes acuáticos - Remo - Kayak - Vela Ciclismo Equitación Juegos sobre hierba y en pabellones deportivos - Fútbol - Hoquey - Balonmano - Baloncesto - Voleibol - Tenis - Golf - Bolos - Tenis de mesa Deportes de invierno - Esquí alpino - Snowboard - Esquí de fondo - Patinaje de velocidad sobre hielo - Patinaje artístico - Salto de esquí - Bobsleight - Descenso en trineo Baile UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENTRENAMIENTO ANATÓMICO Y FUNCIONAL DE LA FUERZA Prefacio Catálogo de ejercicios para realizar movimientos simples - Movimientos simples del tronco - Movimientos simples de la extremidad superior - Movimientos simples de la extremidad inferior PARTE 2. ANATOMÍA DE LAS LESIONES DEPORTIVAS UNIDAD DIDÁCTICA 1. EXPLICACIÓN DE LA LESIÓN DEPORTIVA ¿Qué constituye una lesión deportiva? ¿Qué está afectado en una lesión deportiva? ¿Cómo saber si una lesión deportiva es aguda o crónica? ¿Cómo se clasifican las lesiones deportivas? ¿Cómo se clasifican los esguinces/distensiones? UNIDAD DIDÁCTICA 2. PREVENCIÓN DE LA LESIÓN DEPORTIVA Introducción a la prevención de la lesión deportiva Calentamiento Relajación El principio FITT Sobrecalentamiento Desarrollo de la condición física y la habilidad Estiramientos y flexibilidad Instalación, reglas y sistemas de protección UNIDAD DIDÁCTICA 3. TRATAMIENTO Y REHABILITACIÓN DE LA LESIÓN DEPORTIVA Introducción a la gestión de la lesión deportiva Recuperación de los componentes de la condición física UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEPORTIVAS DE LA PIEL Cortes, abrasiones, rozaduras Quemaduras solares Congelación Pie de atleta Ampollas Callos, Callosidades y verrugas plantares UNIDAD DIDÁCTICA 5. LESIÓN DEPORTIVA DE LA CABEZA Y EL CUELLO Conmoción cerebral, confusión, hemorragia, fractura Esguince cervical, fractura, contusión Síndrome del estiramiento del nervio cervical Latigazo cervical Torticolis (contractura cervical aguda) Hernia discal (patología agua de disco cervical) Pinzamiento de nervio (radiculitis cervical) Espondilosis vertical Dientes Ojo Oído Nariz UNIDAD DIDÁCTICA 6. LESIONES DEPORTIVAS DE LAS MANOS Y LOS DEDOS Fracturas del metacarpo Esguince del pulgar (ligamento colateral cubital) Dedo en martillo (tendón del extensor largo) Esquince de dedo Luxación de dedo Tendinitis de mano