Aprende a gestionar la crisis y tomar decisiones
Masopciones Formación

Mindfulness

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Online

Curso gratis
subvencionado por el Estado
¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?
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Información importante

Tipología Subvencionado a trabajadores
Nivel Nivel básico
Metodología Online
Horas lectivas 60h
Duración 1 Mes
Inicio Fechas a elegir
Campus online
Servicio de consultas
Tutor personal
  • Subvencionado a trabajadores
  • Nivel básico
  • Online
  • 60h
  • Duración:
    1 Mes
  • Inicio:
    Fechas a elegir
  • Campus online
  • Servicio de consultas
  • Tutor personal
Descripción

Emagister comparte con todos los interesados en dar un paso adelante en su educación, con el curso de Mindfulness, impartido por Masopciones Formación.

Así pues, con esta formación aprenderás los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica del Mindfulness. Mejora el conocimiento propio mediante los mecanismos y las técnicas de automotivación. Conoce la respiración consciente y los elementos que intervienen en ella. Además, desarrolla las técnicas de relajación y meditación para tener mayor libertad mental. Por otra parte, conocerás sobre la inteligencia emocional, la automotivación y los beneficios relacionados de estas disciplinas con la práctica del Mindfulness.

No pierdas la oportunidad de formarte si te interesa este programa, solicita información y pronto nos contactaremos contigo lo antes posible.

Información importante

Bonificable: Curso bonificable para empresas
Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

Instalaciones (1) y fechas
Dónde se imparte y en qué fechas
Inicio Ubicación
Fechas a elegir
Online
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Ubicación
Online

A tener en cuenta

· ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

- Conocer el concepto de automotivación y los beneficios de esta. Identificar los factores que influyen la automotivación. - Descubrir los elementos motivantes y las causas de una mayor o menor automotivación en el trabajo. - Aplicar técnicas para incrementar la automotivación laboral. - Redireccionar los patrones erróneos mediante la Programación Neurolingüística. - Analizar los conceptos clave para la comprensión del Mindfulness, así como los beneficios de su práctica. - Identificar la efectividad de algunas de las estrategias para la práctica y potenciación en Mindfulness para su aplicación personal y/o profesional. - Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la práctica del Mindfulness para una regulación emocional plena.

· Requisitos

El alumno debe estar dado de alta en régimen general por cuenta ajena, y la empresa ha de disponer de crédito suficiente en el año actual para poder realizar la bonificación del importe íntegro.

· Titulación

Diploma de aprovechamiento de FUNDAE y titulación privada.

· ¿Qué pasará tras pedir información?

El centro se pondrá en contacto contigo, una vez envíes tus datos a través del formulario.

Preguntas & Respuestas

Saludos, ¿Si soy del extrajero puedo hacer este curso gratis?
Hola, te respondo como usuario. Cuando se trata de formación 100% online, y no está bajo la subvención que lo impida, sí lo puedes realizar sin problema. Te recomiendo ...
2 respuestas | Responder

Opiniones

5.0
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4.9
excelente
Valoración del Centro

Opiniones sobre este curso

N
Noelia Edith Raiano Cabral
5.0 07/04/2018
Lo mejor: El curso me ha parecido muy interesante y entretenido. Tiene vídeos que lo hacen ameno y vas aprendiendo conceptos de forma dinámica y sin que se te haga pesado. Al ser un curso online, he podido ir realizándolo a mi ritmo y sin agobios. Me parece un curso muy recomendable.
A mejorar: -
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* Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

¿Qué aprendes en este curso?

Mindfulness
1
Estrés
1
Automotivación
1
Psicología social
Meditación
1
Emociones
Gestión de conflictos
Toma de decisiones
1
Valores humanos
Terapia de grupo
1
Terapia corporal
1
Respiración consciente
Práctica del Mindfulness
Resiliencia
Técnicas de relajación
Vida cotidiana
Inteligencia emocional
Gestionar emociones
Desmotivación

Profesores

Yasmina López
Yasmina López
Profesora

Temario

Introducción al Mindfulness
¿Qué es Mindfulness?
Evidencias científicas del mindfulness
Respiración consciente
Beneficios de Mindfulness

Estrategias para la práctica del Mindfulness
Resiliencia
Meditación
Técnicas de relajación
Mindfulness para la vida cotidiana
Mindfulness en el ámbito laboral

Mindfulness para la gestión emocional
¿Qué son las emociones?
Inteligencia Emocional
Regulación Emocional
Mindfulness para gestionar emociones