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      Centro Europeo de Fitness

      MONITOR DE YOGA (certificado de la FEF + carné de federado) + GESTIÓN DEL ESTRÉS

      5.0 1 opinión
      Centro Europeo de Fitness
      Online
      • Centro Europeo de Fitness
      Precio Emagister

      1.400 € 340 
      CURSO PREMIUM
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      Información importante

      Tipología Curso
      Nivel Nivel avanzado
      Metodología Online
      Horas lectivas 380h
      Duración Flexible
      Inicio Fechas a elegir
      Prácticas en empresa
      Campus online
      Servicio de consultas
      Tutor personal
      Clases virtuales
      • Curso
      • Nivel avanzado
      • Online
      • 380h
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      • Inicio:
        Fechas a elegir
      • Prácticas en empresa
      • Campus online
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      • Tutor personal
      • Clases virtuales
      Descripción

      El centro Centro Europeo de Fitness, pone a tu disposición un completo programa de formación, con el cual podrás titularte como Monitor de Yoga (certificado de la FEF + carné de federado) + Gestión del Estrés, a fin de que puedas ejercer con excelencia y profesionalismo en el sector.

      Cada día es más utilizada esta técnica, como terapia alternativa en procesos de control del estrés y de mejora personal. El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Mediante un completo temario de formación, podrás adquirir los conocimientos necesarios para orientar a las personas interesadas en el tema. Podrás aprender sobre la conciencia corporal, fisiología energética, la relajación, visualización creativa, la meditación, anatomía y fisiología humana, entre muchos otros conceptos necesarios para desarrollarte en el campo.

      Incursiona en esta interesante actividad y proyecta tu futuro. Solicita más información sobre este programa, a través de emagister.com.

      Información importante

      Precio a usuarios Emagister: Promoción PRIMAVERA '19 Certificación de la Federación Española de Fitness y carné de federado incluido! Paga en 3,6 o 12 meses!

      Bonificable: Curso bonificable para empresas
      Si eres trabajador en activo, este curso te puede salir gratis a través de tu empresa.

      Instalaciones (1) y fechas
      Dónde se imparte y en qué fechas
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      A tener en cuenta

      · ¿Cuáles son los objetivos de este curso?

      Las/os alumnas/os se formaran en las técnicas energéticas como los koshas, shakras, etc., técnicas de relajación, meditación, etc. Es una formación muy completa que va a permitir aplicar técnicas asanas de pie, sentadas, etc...

      · ¿A quién va dirigido?

      A personas con estudios previos relacionados con la especialidad, a apersonas insertadas en el mundo laboral y que quieren promocionarse en su lugar de trabajo, y aquellas que sin conocimientos previos en la especialidad les apasione esta temática y quieran hacer de ella su futuro.

      · Requisitos

      No es imprescindible conocimientos previos, aunque es importante tener competencias en el manejo de internet.

      · Titulación

      Los titulos estan autenticados por la firma de notario que valida contenidos y autenticidad a nivel internacional. Nuestra organización pertenece a la Asociación Española de Calidad, organización Española de referencia para la calidad en la formación. Obtención del Certificado de la Federación Española de Fitness y el carné de federad@ como Monitor de YOGA.

      · ¿Qué distingue a este curso de los demás?

      Los contenidos son multimedia interactivos y con audio, evitamos el exceso de contenidos de texto que no ayudan al aprendizaje. La gran cantidad de contenidos formativos nos diferencias de otras escuelas, y siempre completamos la temática principal con formación adicional que completa el curso. Este curso tiene un grado de satisfacción excelente por parte de nuestros exalumnos.

      · ¿Qué pasará tras pedir información?

      Un/a asesor/a de formación de nuestra escuela contactara vía email, whatsapp o telefónico para informarte sobre el curso y para indicarte el procedimiento de matriculación.

      Preguntas & Respuestas

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      Opiniones

      5.0
      Valoración del curso
      100%
      Lo recomiendan
      5.0
      excelente
      Valoración del Centro

      Opiniones sobre este curso

      M
      Maria Jose Azcoya
      5.0 05/01/2019
      Lo mejor: He realizado la formación en parte porque quería una certificación con validez y esta lo es, a parte de conseguir el carne de federada. Muy contenta con el resultado.
      A mejorar: Nada
      ¿Recomendarías este curso?:
      ¿Te ha ayudado esta opinión? (0)
      * Opiniones recogidas por Emagister & iAgora

      ¿Qué aprendes en este curso?

      Meditación
      Yoga
      Estrés
      Respiración
      Asanas
      Monitor de yoga
      Fisiología energética
      Koshas
      Chakras
      Nadis
      La relajación
      Yoha Nidra
      Gestión de espacios
      Posturas de yoga
      Estrés Laboral
      Factores psicosociales
      Anatomía
      Fisiología
      Relajación
      Técnicas respiratorias

      Profesores

      Javier Bra.
      Javier Bra.
      nutri

      Temario

      MONITOR DE YOGA
      TEMA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL
      1. Definición de Yoga
      2. Orígenes e historia del Yoga
      3. Evolución
      4. …
      TEMA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS
      1. Las cinco envolturas
      2. Los chakras
      3. Los nadis
      TEMA 3. LA RESPIRACIÓN
      1. Pranayama (técnicas respiratorias)
      2. Naturaleza de la respiración
      3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
      4. ….
      TEMA 4. LA RELAJACIÓN
      1. Introducción
      2. Entrenamiento
      3. Prácticas de relajación
      4. Proximidad entre meditación y relajación
      5. La imaginación en relajación
      6. ….
      TEMA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
      1. Introducción
      2. Entrenamiento y práctica
      3. El Yoga Nidra
      TEMA 6. LA MEDITACIÓN
      1. Introducción
      2. La historia de la meditación
      3. Técnicas para meditar
      4. …
      TEMA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO
      1. Introducción
      2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
      3. Los mudras
      4. …
      TEMA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
      1. Sistema Músculo Esquelético
      2. Introducción a la biomecánica del movimiento
      TEMA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
      1. Introducción
      2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
      3. Beneficios del yoga para el cuerpo
      4. …
      TEMA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA
      1. Introducción
      2. La estructura de la sesión de yoga
      3. La figura del monitor en una clase de yoga
      4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes
      TEMA 11. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
      1. Introducción
      2. Tadasana
      3. Vrksasana
      4. Utthita Trikonasana
      5. Utthita Parsvakonasana
      6. Virabhadrasana I
      7. Virabhadrasana II
      8. ….
      TEMA 12. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
      1. Introducción
      2. Dandasana
      3. Virasana
      4. Supta Virasana
      5. Badha Konasana
      6. Supta Baddha Konasana (con soportes)
      TEMA 13. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
      1. Introducción
      2. Salabhasana
      3. Makarasana
      4. Bhujangasana I
      5. Urdhva Mukha Svanasana
      6. …
      TEMA 14. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
      1. Introducción
      2. Janu Sirsasana
      3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
      4. Paschimottanasana
      TEMA 15. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
      1. Introducción
      2. Salamba Sirsasana
      3. Salamba Sirsasana II
      4. Salamba Sirsasana III
      5. Salamba Sarvangasana
      6. Salamba Sarvangasana II
      7. ….
      TEMA 16. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
      1. Introducción
      2. Ardha Matsyendrasana
      3. Vakrasana
      4. Bharadvajasana
      TEMA 17. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
      1. Introducción
      2. Asanas de equilibrio sobre los pies
      3. Asanas de equilibrio sobre las manos
      TEMA 18. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
      1. Introducción
      2. Savasana
      3. Balasana
      4. …
      INICIACIÓN AL YOGA
      TEMA 1. INICIACIÓN AL YOGA.
      1. Iniciación al Yoga
      2. Consejos importantes
      3. La Respiración
      TEMA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL
      TEMA 3. POSTURAS (ASANAS)
      1. Respiración Completa
      2. Masaje Abdominal
      3. …
      TEMA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS
      1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa
      2. Postura Cara de Vaca
      3. …
      TEMA 5. POSTURAS DE PIE
      1. Postura del Árbol
      2. Postura de la Montaña
      TEMA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA
      TEMA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN



      GESTIÓN DE ESTRÉS

      1. EL ESTRÉS Y SUS CARACTERÍSTICAS
      1.1. Introducción
      1.2. Definiciones
      1.3. Tipos de estrés
      1.4. …

      2. EL ESTRÉS LABORAL
      2.1. Factores psicosociales
      2.2. Diferencia entre presión de trabajo y estrés
      2.3. Síntomas del estrés laboral
      2.4. …

      3. TÉCNICAS PERSONALES DE CONTROL DE ESTRÉS
      3.1. Técnicas de respiración
      3.1.1. En pie y respirando
      3.1.2. …
      3.2. Consejos para evitar el estrés
      3.2.1. Habitúate a
      3.2.2. Analízate
      3.2.3. En el trabajo
      3.2.4. Tiempo libre y ocio
      3.2.5. …
      3.3. Técnicas para dominar el estrés
      3.3.1. Identificando nuestros síntomas de relajación
      3.3.2. Un antídoto para el desaliento
      3.3.3. La concentración: una respiración en nueve rondas
      3.3.4. Fluir libremente: diez pasos simples para dominar el estrés
      3.3.5. …
      Anexo: Comprueba tu nivel de estrés

      4. TÉCNICA DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS
      4.1. Introducción
      4.2. Desarrollo de la técnica
      4.2.1. Desarrollo de una relajación efectiva
      4.2.2. …


      Información adicional

      Solicítanos el temario completo sin compromiso. Te ayudamos a encontrar trabajo.

      Tenemos acceso a ofertas de trabajo las cuales te facilitaremos para tu promoción laboral.

      Te damos la posibilidad de personaliza tu curso, escoge o sugiere un tema que añadirías a tu curso y te los personalizamos.