Técnicas de relajación_PT

1. Adquirir recursos para afrontar las tensiones laborales y del día a día.
2. Desarrollar la capacidad de vivir el momento presente para potenciar la concentración y vivir con plenitud.
3. Desarrollar recursos para disminuir los niveles de ansiedad, tensión mental y depresión.

Personas trabajadoras en activo o erte de Cataluña, ya sea por cuenta ajena o propia.

Diploma acreditativo

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