¿Tienes estrés? Ahora puedes aprender a gestionarlo en País Vasco
Curso subvencionado desempleados y trabajadores
En Vitoria-gasteiz
subvencionado por el Estado
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Subvencionado
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Lugar
Vitoria-gasteiz
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Horas lectivas
20h
¿A qué esperas para aprender a gestionar tu estrés? Únete a este curso 100% subvencionado y descubre cómo trabajar la Atención Plena, en qué consiste la teoría de Covey para solucionar el estrés, técnicas de comunicación consciente para influir sobre los estresores… ¡y mucho más! ¿Vas a dejar pasar esta oportunidad? No te lo pienses más e ¡inscríbete!
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Está destinado a personas trabajadoras de País Vasco.
Opiniones
Logros de este Centro
Todos los cursos están actualizados
La valoración media es superior a 3,7
Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses
Este centro lleva 16 años en Emagister.
Materias
- Vasco
- Estrés
- Salud mental
- Estrés profesional
- Atención Plena
Temario
Qué es el estrés y cómo surge. Factores involucrados.
El cocktail del estrés: emociones y percepciones.
Covey y su método de solución de estrés.
La clave del estrés: juicios e ideas previas.
Cómo vivir en el presente para reducir el estrés. La práctica de la Atención Plena.
Aprender técnicas de comunicación consciente para influir sobre los estresores.
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¿Tienes estrés? Ahora puedes aprender a gestionarlo en País Vasco
subvencionado por el Estado