ANSIEDAD, ESTRÉS Y EMOCIONES EN EL TRABAJO

CSIF - Central Sindical Independiente y de Funcionarios

Curso subvencionado para trabajadores

En Cáceres

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Descripción

  • Tipología

    Subvencionado a trabajadores

  • Lugar

    Cáceres

  • Inicio

    Fechas a elegir

Analizar la sabiduría emocional y sus componentes.
 Establecer una serie de técnicas y conocimientos prácticos encaminados a adoptar comportamientos
no agresivos.
 Estudiar el equilibrio entre el exceso y la falta de estímulos.
 Informar sobre el costo personal y social del estrés.
 Resolver problemas provocados por conductas que llevan a la depresión. Conocer y practicar
técnicas de relajación.

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Cáceres
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Materias

  • Relajación
  • Estrés
  • Técnicas de relajación
  • Inteligencia emocional
  • Ansiedad
  • Emociones en el trabajo

Temario

  •  La sabiduría emocional y la inteligencia emocional.
  •  Los opuestos emocionales.
  •  El equilibrio entre el exceso y la falta de estímulos.
  •  La agresividad: componentes verbales y no verbales.
  •  El cuerpo y sus reacciones: el estrés y su costo, factores que lo generan y soluciones al problema.
  •  El estrés en el trabajo. La capacidad de organización.
  •  Análisis de conductas de soledad, culpa, miedo, depresión, ansiedad, etc..
  •  Técnicas de relajación.

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