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CURSO DE MINDFULNESS SUBVENCIONADO

Formació Miró
5.0
1 opinión
  • Carme García Ros es la profesora 10 . Sus sesiones como a ella le gusta llamar a las clases son vitaminas para nuestra mente y con los compañeros hemos creado una muy buena sintonía. Estoy muy agradecida a todos.
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Descripción

  • Tipología

    Subvencionado

  • Nivel

    Nivel básico

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    30h

  • Duración

    5 Semanas

  • Campus online

    Sí

  • Clases virtuales

    Sí

CURSO DE MINDFULNESS SUBVENCIONADO
Nivel básico /30 horas/ 100% subvencionado
Conciencia emocional
Gestión de conflictos
Gestión del tiempo
Toma de decisiones

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Opiniones

5.0
  • Carme García Ros es la profesora 10 . Sus sesiones como a ella le gusta llamar a las clases son vitaminas para nuestra mente y con los compañeros hemos creado una muy buena sintonía. Estoy muy agradecida a todos.
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100%
4.9
excelente

Valoración del curso

Lo recomiendan

Valoración del Centro

Julia Gimeno ceron

5.0
06/11/2021
Sobre el curso: Carme García Ros es la profesora 10 . Sus sesiones como a ella le gusta llamar a las clases son vitaminas para nuestra mente y con los compañeros hemos creado una muy buena sintonía. Estoy muy agradecida a todos.
¿Recomendarías este curso?: Sí
*Todas las opiniones recogidas por Emagister & iAgora han sido verificadas

Logros de este Centro

2022

Todos los cursos están actualizados

La valoración media es superior a 3,7

Más de 50 opiniones en los últimos 12 meses

Este centro lleva 13 años en Emagister.

Materias

  • Gestión del estrés
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

  • Resolución de conflictos
  • Toma de decisiones
  • Gestión del tiempo
  • Técnicas asertivas
    1

    1 alumnos han indicado haber adquirido esta competencia

Profesores

Pol Castellnou

Pol Castellnou

Gerente

Temario

1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar.1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana1.2. Identificar els teus estressos i superar-los1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l’estrès.1.4. Com parar el teu cap?2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a gestionar el conflicte.2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva2.2. Tècniques d’assertivitat .3. L’estrès i la gestió del temps.3.1. Gestiona el temps de forma eficaç3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.4.1. Aprendre a veure altres perspectives4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives

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