Mindfulness

¡Descubre el poder transformador del mindfulness! Esta formación tiene como objetivo principal equipar a los participantes con técnicas específicas para aumentar los niveles de conciencia. Para conseguirlo, el plan de estudios te enseñará las técnicas fundamentales que elevan los niveles de conciencia y bienestar personal y profesional.

Siguiendo el programa, tendrás las herramientas necesarias para gestionar eficazmente los cambios, tomar decisiones óptimas, afrontar crisis y desafíos cotidianos, y lograr un estado de bienestar general que mejore tanto el rendimiento personal como profesional. Explorarás los principios básicos del mindfulness y la atención plena y te sumergirás en la identificación de los cimientos de la atención plena, aprendiendo a reconocer y cultivar la conciencia en cada momento. Además, este curso de Mindfulness, uno de los múltiples que se pueden encontrar en la plataforma de Emagister, se centra en permitirte adquirir una mayor conciencia corporal, permitiendo una conexión más profunda consigo mismos y su entorno.

Por otro lado, también analizarás la aplicación del fluir con la acción o “flow”, facilitando una mayor fluidez y productividad en las actividades diarias. Con este curso, Trainingtutor, el centro encargado de diseñarlo e impartirlo, busca que los participantes comprendan la importancia y la aplicación práctica en la vida diaria del mindfulness.