Mindfulness
Curso
Online
Descripción
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Tipología
Curso
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Metodología
Online
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Horas lectivas
35h
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Duración
6 Meses
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Inicio
Fechas a elegir
Objetivos:
Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la
práctica del Mindfulness.
- Analizar los conceptos clave para la comprensión del Mindfulness, así como los beneficios de su
práctica.
- Identificar la efectividad de algunas de las estrategias para la práctica y potenciación en
Mindfulness para su aplicación personal y/o profesional.
- Desarrollar los conocimientos necesarios, así como las estrategias, técnicas y beneficios de la
práctica del Mindfulness para una regulación emocional plena.
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La valoración media es superior a 3,7
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Materias
- Inteligencia emocional
- Técnicas de relajación
- Emociones
- Mindfulness
- Estrategias
- Regulacion emocional
- Respiración consciente
- Estrategias para la práctica del Mindfulness
- Mindfulness para gestionar emociones
- Mindfulness en el ámbito laboral
Temario
Mindfulness