Mindfulness

Este Curso de Mindfulness, del centro Gremi de Constructors d'Obres Barcelona, le ofrece una formación especializada en la material. En este curso podrás adquirir los conocimientos de Mindfulness esenciales tanto para tu vida personal como profesional. Esta formación hace parte del amplio catálogo web de Emagister.

Este curso de mindfulness proporciona una formación específica sobre este tema. La palabra "mindfulness" se traduce al español como plena atención o conciencia. Mindfulness es la práctica de ser consciente de todos los pensamientos, sentimientos y entorno todo el tiempo, sin sentir, observar, pensar, evaluar o juzgar, todo tal como es. Se refiere al hecho de aceptar. Este modo consciente y atento permite que el sujeto se concentre en el momento presente y acepte la situación que está viviendo tal como es sin esfuerzos inútiles para corregirla o cambiarla. Esta formación proporciona las técnicas necesarias para concienciar, gestionar mejor el cambio, optimizar la toma de decisiones, superar las crisis y los retos cotidianos, y alcanzar el bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

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