Taller de Relajación y Manejo del Estrés
Curso
En Madrid
¿Necesitas un coach de formación?
Te ayudará a comparar y elegir el mejor curso para ti y a financiar tu matrícula en cómodos plazos.
Descripción
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Tipología
Taller
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Nivel
Nivel básico
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Lugar
Madrid
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Horas lectivas
2h
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Duración
1 Día
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Inicio
Fechas a elegir
En Positivarte creemos que aprender a relajarse es algo esencial en nuestras vidas. Algo que incluso debería enseñarse en los colegios y empresas. En cierto modo, la aparición de tensiones, ansiedad, agobio y estrés es inevitable, pero si sabemos cómo combatir estos estados:
- Nuestra condición física mejorará.
- Nos sentiremos mejor con nosotros mismos.
- Aprenderemos a resolver nuestros problemas.
- Potenciaremos nuestra salud mental.
Y un largo etcétera.
Nuestro taller de Relajación incluye una parte terapeútica (práctica) y una parte teórica, donde te enseñaremos los principales procedimientos para relajarnos. Cómo ponerlos en marcha y cuál aplicar en cada momento.
Para que puedas llevar una vida más feliz, plena y saludable; PositivArte te invita a RelajArte.
Instalaciones y fechas
Ubicación
Inicio
Inicio
A tener en cuenta
Todo el mundo.
Estar dispuesto a aprender y sobre todo, a ser más feliz.
Opiniones
Materias
- Relajación
- Estrés
- Psicología
- Psicología positiva
- Felicidad
- Bienestar
Profesores
Emilie Rivera
Psicóloga y coach
Temario
- Tipos de Relajación.
- Tipos de estrés.
- Técnicas de Relajación.
- Aplicar las técnicas en nuestra vida cotidiana.
El taller se divide en dos partes: una parte práctica y una teórica. Los apartados citados anteriormente se verán a lo largo de todo el taller. Aprendermos los distintos tipos de técnicas de Relajación y las distintas situaciones en las que podremos aplicar cada técnica.
Además, después del taller enviaremos vía e-mail material didáctico para que se pueda seguir poniendo en práctica lo aprendido durante el taller.
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Taller de Relajación y Manejo del Estrés