Técnicas de Relajación

· Módulo I. Introducción (2 horas)

· Módulo II. Principios del control físico (28 horas)

· Módulo I. INTRODUCCIÓN

· Módulo II. PRINCIPIOS DEL CONTROL FÍSICO

U.D.1. Contracturas inconscientes

U.D.2. Influencia negativa en el rendimiento vital

U.D:3. Demostración experimental

· Entrenamiento en control del tono muscular.

· Relajación y movimiento. Aumento de la conciencia corporal.

· Relajación y descanso profundo.

· Relajación en situaciones límite.

· Práctica. Aplicaciones. Relajación Autónoma.