Cursos de Acondicionamiento físico, fitness y musculación

Curso oficial y gratuito impartido en modalidad presencial y dirigido prioritariamente a trabajadores ocupados. Si estás interesado/a en este sector profesional, ¡este es tu curso! Certificado Profesional (titulación oficial) AFDA0210 Acondicionamiento Físico en Sala Polivalente. ¡Solicita ya tu plaza!

Aprende a diseñar tu propio plan de entrenamiento culturista, calcula cuánto peso necesitas en tus entrenamientos para hipertrofia o desarrollo muscular efectivo, como distribuir los ejercicios, las series, repeticiones, descansos, de acuerdo a lo que estás buscando: ya sea ganar masa muscular, perder grasa corporal o bien aumentar tu rendimiento.

Con este curso de Monitor de Musculación y Fitness en Murcia sabrás cómo diseñar entrenamientos, cómo aconsejar en nutrición y cómo conocer el cuerpo. Podrás trabajar en salas de fitness y musculación. Empieza a trabajar en el sector del deporte.

La International Federation of Body Building (IFBB) es el mayor y más reconocido organismo a nivel internacional en el mundo del fitness y del fisioculturismo. Creada en 1946 por los hermanos Weider, la IFBB cuenta hoy con más de 180 Federaciones Nacionales dedicadas al desarrollo, investigación y formación sobre la ciencia en el entrenamiento y el desarrollo físico.

Objetivo del curso: Elaborar rutinas de entrenamiento con pesas y supervisar la correcta realización de los ejercicios. • Programar y dirigir entrenamientos de fuerza en sala de pesas para tonificar, desarrollar y equilibrar la musculatura. Dirigido a: Controlarás la actividad de una sala de pesas. El monitor de musculación valora, programa y supervisa en entreno de personas...

Cada vez son más las personas que se animan a realizar ejercicio o practicar algún tipo de deporte teniendo en cuenta todos los beneficios que nos proporciona. Los motivos pueden ser muy variados: desde mejorar la salud y condición física hasta adelgazar, definir la figura o ganar masa muscular. Para evitar lesiones, establecer una rutina de ejercicios adecuada y marcar...

Objetivo del curso: Con este curso te formarás como Monitor/a de Fitness y Entrenamiento Personalizado, y estarás sobradamente capacitado para trabajar en Salas de Fitness y Cardiovascular que son hoy día el pilar básico en gimnasios, clubes deportivos, escuelas, etc. Dirigido a: Técnicos FEDA de otras especialidades. Alumnos de INEF, MEF, TAFAD, etc., que necesitan formación...

El curso está enfocado para mejorar vuestras competencias profesionales y permitiros alcanzar vuestros objetivos. En el curso de esta formación podréis ver diferentes módulos de aprendizaje y adquirir nuevos conocimientos sobre las diferentes temáticas propuestas.

¡Un programa de fitness original, innovador e inimitable! Este curso te proporcionará la información esencial y experiencia práctica para usar el TRX y dar clases grupales de forma segura y para maximizar los beneficios del entrenamiento en suspensión. Tras completar este curso, serás capaz de:

...Fitness-Acondicionamiento Sesión de entrenamiento de intensidad media, que combina trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular...

Un curso de Entrenamiento de la Fuerza se centra en desarrollar la fuerza muscular a través de diversas técnicas y ejercicios. Aprenderás sobre la anatomía del cuerpo, los principios del entrenamiento, y cómo diseñar programas efectivos para diferentes objetivos, ya sea aumentar la masa muscular, mejorar el rendimiento deportivo o la salud general. También se abordan aspectos...

Si quiere dedicarse profesionalmente al mundo de la actividad física y el deporte y desea especializarse en Fitness este es su momento, con el Master en Fitness podrá adquirir los conocimientos para realizar esta labor de la mejor manera posible. Dentro del entorno de la actividad física, el Fitness es una de la actividades más practicadas, debido a los buenos resultados...

...se trata de una actividad equilibrada y saludable que pretende conseguir un acondicionamiento físico general a través de ejercicios de intensidad moderada...

¡Aprende a muscularte! Con este curso de Monitor de Musculación en Alcobendas aprenderás a realizar entrenamientos para los alumnos y a aconsejarlos para que cuiden su nutrición. Podrás entrar en el sector del deporte de forma profesional.

Conoce y domina las herramientas para el desarrollo de programas específicos e integrales del entrenamiento de fuerza. Qué es la Kinesiología deportiva, cómo funciona la biomecánica en cada ejercicio de gimnasio y qué ejercicios son contraindicados, son algunos de los temas que verás.

Uno de nuestros propósitos más frecuentes es hacer más ejercicio, tonificarnos y adelgazar, quitarnos esos kilos de más. Pero no todos los ejercicios nos sirven para lo mismo, y por eso debemos conocer qué ejercicios son los adecuados en función del objetivo que pretendamos conseguir. Es muy importante tener marcado un entrenamiento que nos haga perder peso de manera equilibrada...

...se alargan simetricamente con los otros que estan bien, etc. El curso es muy completo pues igual se trabajan Los Estiramientos Analiticos, como los de cadena múscular... Aprende sobre: Fisioterapia deportiva...

El curso está enfocado para mejorar vuestras competencias profesionales y permitiros alcanzar vuestros objetivos. En el curso de esta formación podréis ver diferentes módulos de aprendizaje y adquirir nuevos conocimientos sobre las diferentes temáticas propuestas.

Objetivo del curso: Poder realizar una correcta puesta a punto a un opositor. Saber cómo trabajar con opositores en un estado de sobrepeso, lo cual, en la medida de lo posible, conlleva a evitar lesiones que, en la mayoría de ocasiones, resultan irreversibles. Conocer, en función del tipo de prueba entrenada, las lesiones más comunes producidas durante el proceso de preparación...

¿Te has planteado realizar un plan de entrenamiento pero no sabes ni cómo ni cuándo hacerlo? ¿Notas que no tienes horas a lo largo del día para dedicárselo a la salud de tu cuerpo? Aprendum y Gym-in se unen para darte una solución: Curso online de Planes de Entrenamiento. En él, dispondrás de diversos planes de entrenamiento hechos a tu medida, con los que podrás aprender...